Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 27 marca 2026 11:29
ZOBACZ:
Reklama Hipol
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Strach przed sceną dotyka 75% dorosłych - ten warsztat w Warszawie uczy, jak go pokonać

Trzęsące się ręce, suche gardło, myśli, które uciekają w połowie zdania. Jeśli to brzmi znajomo — nie jesteś w tym sam. Glossophobia, czyli lęk przed wystąpieniami publicznymi, plasuje się w badaniach wyżej niż strach przed pająkami czy lataniem. Problem w tym, że w pracy zawodowej od prezentacji nie uciekniemy. Menedżerowie prezentują wyniki kwartalne. Handlowcy pitchują klientom. Specjaliści bronią swoich projektów na spotkaniach zespołu. A freelancerzy? Sprzedają siebie na każdym kroku. Umiejętność mówienia przed ludźmi przestała być „miłym dodatkiem" — stała się narzędziem pracy.
Podziel się
Oceń

Dlaczego kursy online nie wystarczają

Rynek szkoleń z komunikacji rośnie w tempie 12% rocznie. Większość ofert to nagrania wideo, webinary albo e-booki. Uczestnicy oglądają materiał, kiwają głową i... wracają do starych nawyków. Brakuje jednego składnika: praktyki pod okiem kogoś, kto widzi, co konkretnie robisz źle.

Mówienie do kamery w pokoju to co innego niż stanie przed grupą żywych ludzi. Stres pojawia się wtedy, gdy ktoś na ciebie patrzy — i właśnie wtedy potrzebujesz informacji zwrotnej. Dlatego warsztaty stacjonarne wciąż dają efekty, których żaden kurs online nie jest w stanie odtworzyć.

9 modułów w 2 dni — co obejmuje szkolenie otwarte w Warszawie

Przemysław Kutnyj, trener wystąpień publicznych i Mistrz Polski w Przemowach Toastmasters 2018, prowadzi dwudniowy warsztat „Jak występować publicznie z większą pewnością siebie?". Najbliższy termin: 2-3 czerwca 2026 w Warszawie, 16 godzin pracy w grupie do 12 osób.

Program podzielony jest na 9 bloków tematycznych:

  • Autoprezentacja — jak zbudować wiarygodny wizerunek mówcy w pierwszych 30 sekundach
  • Temat i przekaz — dobór treści pod konkretną grupę odbiorców
  • Struktura i argumentacja — logiczny szkielet wystąpienia, który prowadzi słuchacza od punktu A do punktu B
  • Slajdy i materiały wizualne — zasady projektowania prezentacji, które wspierają mówcę zamiast go zastępować
  • Forma językowa — precyzja słowa, rytm zdania, eliminacja wypełniaczy („eee", „tak jakby", „niejako")
  • Przyciąganie uwagi — techniki otwierania i zamykania wystąpień, które zostają w pamięci
  • Praca głosem — dykcja, intonacja, tempo, pauzy (tak, cisza też jest narzędziem)
  • Mowa ciała — postawa, gesty, kontakt wzrokowy, poruszanie się po scenie
  • Radzenie sobie ze stresem — konkretne techniki oddechowe i mentalne, nie ogólniki o „pozytywnym myśleniu"

Każdy moduł łączy krótką część teoretyczną z ćwiczeniami. Uczestnicy wychodzą na środek, mówią, dostają feedback od grupy i trenera — i mówią jeszcze raz. To nie wykład. To trening.

Kto prowadzi i dlaczego to ma znaczenie

Przemysław Kutnyj nie jest teoretykiem komunikacji. Tytuł Mistrza Polski w Przemowach (Toastmasters, 2018) zdobył na scenie, konkurując z kilkuset mówcami z całego kraju. Jest autorem 4 książek wydanych przez PWN i Onepress — wydawnictwa, które nie publikują poradników bez merytorycznego pokrycia.

Na liście jego klientów korporacyjnych są m.in. Roche, PGE, BNP Paribas, PANEK SA i Inter-Vion SA. Łącznie przeprowadził szkolenia dla kilkudziesięciu organizacji — od startupów po spółki giełdowe. Prowadzi też mentoring indywidualny dla kadry zarządzającej, która przygotowuje się do konferencji branżowych lub wystąpień medialnych.

Dla kogo jest ten warsztat

Szkolenie nie wymaga żadnego doświadczenia scenicznego. Jest projektowane dla osób, które:

  • prezentują na spotkaniach firmowych i chcą robić to pewniej
  • prowadzą webinary, szkolenia lub warsztaty dla klientów
  • przygotowują się do wystąpienia na konferencji branżowej
  • pracują w sprzedaży i pitchują produkty lub usługi
  • chcą przełamać barierę stresu związaną z mówieniem publicznie

Grupa liczy maksymalnie 12 osób. To pozwala trenerowi poświęcić każdemu uczestnikowi indywidualną uwagę i dostosować feedback do konkretnych potrzeb.

Gwarancja satysfakcji — rzadkość na rynku szkoleń

Element, który wyróżnia tę ofertę: jeśli po pierwszym dniu szkolenia uczestnik uzna, że warsztat nie spełnia oczekiwań — otrzymuje pełny zwrot opłaty. Bez pytań, bez procedur reklamacyjnych. To sygnał, że prowadzący jest pewny wartości tego, co dostarcza.

Cena szkolenia to 1 600 PLN netto (1 968 PLN brutto) za 16 godzin warsztatu. W porównaniu z indywidualnym coachingiem wystąpień (gdzie stawki godzinowe zaczynają się od 300-500 PLN) — jest to format, który daje dostęp do praktyki grupowej w przystępnej relacji cena-wartość.

Jak się zapisać

Szczegóły programu, terminy i formularz zgłoszeniowy dostępne są na szkolenia otwartego z wystąpień publicznych i prezentacji. Liczba miejsc ograniczona do 12 — zapisy zamykają się po skompletowaniu grupy.

Dla firm zainteresowanych szkoleniem zamkniętym (dedykowanym dla zespołu) — kontakt bezpośrednio przez formularz na stronie organizatora.

(tekst sponsorowany)


Napisz komentarz

Komentarze

Nata 27.03.2026 10:28
Glossofobia? To jest po prostu trema!!!

ZASTRZEŻENIE PODMIOTU UPRAWNIONEGO DOTYCZĄCE EKSPLORACJI TEKSTU I DANYCH

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji ze strony internetowej tuolawa.pl i publikacji przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody wydawcy - RYZA Sp. z o.o. jest niedozwolone. 

Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są TUTAJ

KOMENTARZE
Autor komentarza: RedaktorTreść komentarza: Jeśli już to powinno być: "Księcia Henryka I Brodatego" a nie "księcia Henryka I Brodatego"Data dodania komentarza: 27.03.2026, 11:01Źródło komentarza: Oława ma od dzisiaj „Skwer imienia księcia Henryka I Brodatego”Autor komentarza: PółredaktorTreść komentarza: Urząd ma się zajmować "nieopublikowanym w gazecie listem"? Widzę, że w tym waleniu na oślep odjechałeś totalnie. W przypadku tego ronda, były formalnie do rady zgłoszone 3 propozycje, Przewodniczący Mazurek dwie zignorował, a propozycję swoją i swojej koleżanki z partii wrzucił na obrady. W ramach skweru Wójcika była tylko jedna propozycja, a skwer przez wiele wiele lat był nienazwany. Więc to są dwie zupełnie nieporównywalne sytuacje.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 10:32Źródło komentarza: Rondo Marii Klementyny Sobieskiej - decyzja zapadłaAutor komentarza: NataTreść komentarza: Glossofobia? To jest po prostu trema!!!Data dodania komentarza: 27.03.2026, 10:28Źródło komentarza: Strach przed sceną dotyka 75% dorosłych - ten warsztat w Warszawie uczy, jak go pokonaćAutor komentarza: RedaktorTreść komentarza: A skąd wiadomo, czy ktoś nie napisał listu do "gazety" w tej sprawie, który nie został opublikowany? Może były inne propozycje? A może były wpisy z propozycjami na jakimś innym forum? Po prostu totalna niekonsekwencja radnych.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 10:26Źródło komentarza: Rondo Marii Klementyny Sobieskiej - decyzja zapadłaAutor komentarza: *Treść komentarza: Mieszkańców, nie, ale ciebie tak.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 10:25Źródło komentarza: Rondo Marii Klementyny Sobieskiej - decyzja zapadłaAutor komentarza: *Treść komentarza: Szanowny Panie kolego. Osobę o nicku "Zrównoważony" zawsze postrzegałem za kogoś inteligentnego, z kim warto polemizować. Proszę więc, nie zniżaj się do poziomu innych komentujących, którym jeśli nie podoba się czyjaś wypowiedź, to od razu przypisują ją "Gośce". W mojej wypowiedzi, nie chodziło sensu stricto o referendum. Chodziło o "głos ludu". Jeśli wybieramy swoich przedstawicieli, to po to by oni nas reprezentowali i podejmowali decyzje. Jeśli ma być inaczej, to zlikwidujmy RM i zróbmy jak w niektórych państwach. Niech "lud", czyli w naszym przypadku mieszkańcy Oławy, decydują o wszystkim. Czy to w referendum czy w konsultacjach społecznych.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 10:20Źródło komentarza: Rondo Marii Klementyny Sobieskiej - decyzja zapadła
Reklama
NAPISZ DO NAS!

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas. Podaj w treści swój adres e-mail lub numer telefonu. Jeżeli formularz Ci nie wystarcza - skontaktuj się z nami.

Reklama
Reklama