Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 15 maja 2026 06:33
ZOBACZ:
Reklama
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Artykuły

Reset
Kotlety z kaszy gryczanej i cukinii
Kotlety z kaszy gryczanej i cukinii
Przepis Anny Jelonek, dietetyka i eksperta kampanii "Zboże smakuje i inspiruje" - Kasze obecne są w naszej kulturze od bardzo dawna - przekonuje dietetyk. - Doskonale nadają się na szybkie, smaczne i wartościowe dania, gdyż zależnie od rodzaju, potrzebują jedynie od dziesięciu do dwudziestu minut, aby były gotowe do spożycia, a także zawierają mnóstwo składników odżywczych. Możesz wybrać kasze gryczane, jęczmienne, jaglane, mannę, kukurydziane lub kuskus - każdy wybór będzie doskonałym i wartościowym posiłkiem, także dla osób dbających o linię, zwłaszcza jako składnik zbilansowanej diety. Kasze są naturalnym źródłem błonnika pokarmowego, witamin z grupy B, magnezu, cynku, żelaza i potasu. Warto zaznaczyć także, że kasza jest polecana osobom dbającym o linię, a także sportowcom. Dzięki zawartemu w niej białku przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. 16.08.2016 20:42
113 zawodników na "Zaodrzańskiej Agrafce". ZDJĘCIA
113 zawodników na "Zaodrzańskiej Agrafce". ZDJĘCIA
16.08.2016 12:59    1
Niepełnosprawni w lokalnej administracji, czyli w poszukiwaniu dobrych praktyk
Niepełnosprawni w lokalnej administracji, czyli w poszukiwaniu dobrych praktyk
16.08.2016 09:57    1
Festyn na pożegnanie wakacji
Festyn na pożegnanie wakacji
15.08.2016 12:31    4
Poważne zderzenie motocyklisty z osobówką
Poważne zderzenie motocyklisty z osobówką
14.08.2016 20:27    10
Od wozu z końmi do forda rangera
Od wozu z końmi do forda rangera
14.08.2016 16:52
Nasz jesienny cel, to zwycięstwo w każdym meczu
Nasz jesienny cel, to zwycięstwo w każdym meczu
Piłka nożna Klasa "O" Z Krystianem Pikausem - wieloletnim szkoleniowcem Foto-Higieny Gać, obecnie trenerem Czarnych Jelcz-Laskowice - rozmawia Arkadiusz Okoń 14.08.2016 09:35
Dwa dni w świecie sztuki
Dwa dni w świecie sztuki
13.08.2016 14:14
O starych pocztówkach z ratuszowej kuli
O starych pocztówkach z ratuszowej kuli
Dzisiaj polecamy uwadze kolejną pocztówkę pochodzącą z kuli ratuszowej wieży. 13.08.2016 11:48    9    2
MASTERS i Cygańskie Gitary na dożynkach
MASTERS i Cygańskie Gitary na dożynkach
12.08.2016 14:52
Bezpłatne konsultacje dla przedsiębiorców w Oławie
Bezpłatne konsultacje dla przedsiębiorców w Oławie
12.08.2016 10:04
Ratowali kresowe cmentarze
Ratowali kresowe cmentarze
12.08.2016 08:32    1
Komentarze
Autor komentarza: GośćTreść komentarza: I brawo Ty Jacku który zawsze głosujesz za maksymalnym obciążeniem podatkowym dla mieszkańców….Data dodania komentarza: 14.05.2026, 20:23Źródło komentarza: Jelcz-Laskowice na podium, a oceniano ponad 700 samorządów!Autor komentarza: RomanTreść komentarza: Hehe nie zakumaliData dodania komentarza: 14.05.2026, 19:58Źródło komentarza: Jelcz-Laskowice na podium, a oceniano ponad 700 samorządów!Autor komentarza: NataTreść komentarza: Czekamy na debiutancką płytę!!!Data dodania komentarza: 14.05.2026, 15:50Źródło komentarza: Oława. Zespół Szysz wygrał Letnią Scenę Muzyczną 2026Autor komentarza: PytamTreść komentarza: To dzięki podwyżce za wodę i ścieki o 30 % (jedna z najdroższych stawek w kraju) kasa jest pełna?Data dodania komentarza: 14.05.2026, 15:06Źródło komentarza: Jelcz-Laskowice na podium, a oceniano ponad 700 samorządów!Autor komentarza: NataTreść komentarza: Polsat tak zdecydował!!!Data dodania komentarza: 14.05.2026, 14:34Źródło komentarza: Tu dziś kręcą "Pierwszą miłość"Autor komentarza: GośćTreść komentarza: Pewnie przeważyła bardzo ważna inwestycja dla gminy i mieszkańców GÓRKA NA SANKI w centrum J_L będą ją odwiedzać tłumy mieszkańców i turystów i to wszystko za marne kilka baniek kto bogatemu zabroni.Data dodania komentarza: 14.05.2026, 14:06Źródło komentarza: Jelcz-Laskowice na podium, a oceniano ponad 700 samorządów!
Reklama
Reklama