jelcz-laskowice

Dobrze, że tylko godzinka

26.10.2019 20:14 2

Posłuchaj autorskiego utworu Bartka [FILM]

26.10.2019 14:42

Pies mieszkał w dziupli, bo... "miał odstraszać lisy"

26.10.2019 13:33 4

Sprzątanie Łęgu z Toyotą

26.10.2019 12:55 8

Zaśmiecone lasy to plaga?

26.10.2019 12:52 1

Nowy wóz za prawie 900 tysięcy [FILM]

26.10.2019 12:29 3

Zmieniamy czas. Kiedy?

26.10.2019 10:34

Policjant wyróżniony za wzorową postawę

25.10.2019 18:01

Sobota z "Volleyem"

25.10.2019 17:44

Ziemniaki – idealna propozycja dla aktywnych fizycznie

Uprawianie sportu wpływa zarówno na poprawę zdrowia i kondycji, jak również pozytywnie oddziałuje na nasz nastrój i samoocenę. Ważne jest, aby szczególnie w czasie zwiększonej regularnej aktywności fizycznej zadbać o racjonalny sposób odżywiania – dieta powinna dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów, z których pozyskiwana jest energia do pracy mięśni. Doskonałym źródłem tych składników pokarmowych są ziemniaki. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej techniki kulinarnej kartofle są lekkostrawne, niskokaloryczne, bogate w witaminy i składniki mineralne,a tym samym idealne dla osób dbających o formę.

25.10.2019 14:34