Niedobór witaminy B12

Witamina B12 to niezbędny składnik odżywczy, który pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego oraz krwiotwórczego. Jest to jedyna witamina z grupy B, której nie można znaleźć w roślinach, dlatego weganie i wegetarianie, którzy wykluczają ze swojej diety produkty pochodzenia zwierzęcego, są narażeni na niedobór tej witaminy.

05.04.2023 11:10