tuolawa

By cieszyć się dobrym zdrowiem oraz świetną kondycją trzeba dbać o nawyki żywieniowe, a także prowadzić zdrowy tryb życia. Na co dzień w diecie nie może zabraknąć kwasów omega-3-6-9, a także wielu witamin. Ich doskonałym źródłem są wszelkiego rodzaju oleje naturalne, w tym olej z ostropestu. Zawiera szereg cennych składników, mogących korzystnie wpływać na zdrowie. Podpowiadamy dzisiaj, dlaczego warto włączyć ten specyfik do codziennej diety! Zachęcamy do lektury.

Po raz kolejny Zakład Ubezpieczeń Społecznych ostrzega klientów przed oszustami, którzy wysyłają fałszywe wiadomości w celu wyłudzenia danych. Apelujemy o to żeby nie klikać w podejrzane linki, ani pobierać załączników niewiadomego pochodzenia.

Każdy, komu zależy na dobrej jakości wody z pewnością zastanawia się nad tym czy i jak często powinien badać wodę. Ci, którzy nie mieli okazji do zbadania próbki cieczy z kranu, ale myślą nad przeprowadzeniem takiego testu, biją się z myślami, czy uzyskane wyniki rzeczywiście mogą pomóc w określeniu jej jakości. Jak wygląda to w praktyce? Czy regularne badanie wody rzeczywiście jest uzasadnione? Jakie symptomy świadczą o tym, że warto zbadać wodę?

Tradycyjnie 13. są wypłacane razem z kwietniową emeryturą lub rentą. Gdy termin płatności wypada w sobotę, niedzielę lub święto - ZUS przelewa pieniądze tak żeby trafiły do adresata jeszcze przed dniem wolnym. Poniedziałek Wielkanocny, który w tym roku jest 10 kwietnia to jeden z dni, w których seniorzy dostają swoje wypłaty. Nie muszą jednak czekać aż skończą się święta gdyż 13. trafi do nich jeszcze przed Wielkanocą.

Uczniowie wrocławskiego LO nr XIV i LO nr X wraz z kolegami z Akademickiego Liceum Ogólnokształcącego Politechniki Wrocławskiej stworzyli bezpłatną aplikację do nauki historii. E-storia ma ułatwić opanowanie przedmiotu na poziomie maturalnym.

Zanim podejmiemy decyzję o zakupie, sprzedaży lub wynajmie mieszkania warto się zastanowić, czy poradzimy sobie sami z takim wyzwaniem. Rynek nieruchomości potrafi przytłoczyć - prawne kruczki czy tysiące ofert do przejrzenia to tylko wierzchołek spraw, z którymi będziemy musieli się zmierzyć na drodze do spełnienia mieszkaniowych marzeń. Warto więc znaleźć zaufanego sojusznika - dobrego agenta nieruchomości. Czego możemy od niego oczekiwać?

Bardzo często markowe ubrania są wykonane z solidnych, naturalnych materiałów, które zwiększają ich odporność na uszkodzenia mechaniczne. Sprawiają też, że te produkty posłużą Ci przez długi czas i nawet pomimo intensywnej eksploatacji nadal będą zachwycać nienagannym, eleganckim wyglądem. Jednak świadome zakupy wymagają, abyś najpierw przejrzał skład ubrań, a wtedy zyskasz pewność, że ta inwestycja na pewno Ci się opłaca. Przekonaj się, z jakich materiałów są wykonane markowe ubrania i wybierz opcję dostosowaną do Twoich potrzeb.

Zdjęcie nr 1 zrobiłem w 2023 roku - przedstawia budynek mieszkalny przy pl. Piastów 3. Po lewej mamy ulicę Wałową.

Młode sportsmenki mocno walczyły o tytuł najlepszej drużyny i ostatecznie zwycięzcą zostało Liceum Ogólnokształcące nr 1 w Oławie

Przez najbliższe 3 miesiące, licząc od 1 marca 2023 r. obowiązują nowe limity dorabiania dla emerytów i rencistów. Pracujący mogą dorobić 177 zł więcej. Limity te dotyczą tyko wcześniejszych emerytów. Emeryci, którzy osiągnęli powszechny wiek emerytalny, czyli kobiety 60 a mężczyźni 65 lat, nie muszą ograniczać się przy dorabianiu żadnymi limitami.

BADANIE OSTEOPOROZY: 28 marca 2023 – Szpital SPZOZ ul. Baczyńskiego 1 w Oławie. Mobilna pracownia densytometryczna – OSTEOBUS. Zapisy telefonicznie 512 351 600.