- Każdego dni stykamy się z toksynami, a te gromadzą się w naszym organizmie - mówi Izabela Węglarowicz z Oławy. - Są praktycznie wszędzie - w żywności, wodzie, glebie, w powietrzu. Nagromadzenie toksyn prowadzi do zmęczenia i złego samopoczucia. Stajemy się mniej odporni na stres i choroby, mamy problemy z koncentracją. Szybciej się męczymy i tracimy sprawność fizyczną. To sprzyja powstawaniu komórek nowotworowych.
Nie ma sposobu by się uchronić przed toksynami, ale można, a nawet trzeba, regularnie się ich pozbywać, np. przy pomocy ziół. Częściowo organizm robi to sam.
Niezdrowa i wysoko kaloryczna dieta powoduje jednak zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Gdy jemy zbyt dużo tłuszczów, zaczyna szwankować wątroba. Dieta uboga w błonnik powoduje zaburzenia w pracy jelit. Musimy też wypijać odpowiednio dużo wody, bo w przeciwnym razie układ moczowy nie wypłukuje wszystkich szkodliwych trucizn.
Chce się żyć
Kuracja oczyszczająca to wielka ulga dla organizmu. Dzięki temu narządy odpowiedzialne za trawienie i wydalanie sprawniej funkcjonują i są w stanie usunąć więcej trucizn zalegających w tkankach.
W ciele człowieka jest siedem głównych dróg wydalania i oczyszczania - wątroba, nerki, płuca, jelita, skóra oraz układy krwionośny i limfatyczny.
W sklepach zielarskich i aptekach dostępne są gotowe zestawy ziół oczyszczających, które wpływają na pracę tych organów. Najczęściej są to herbaty, soki i żele do rozpuszczania w wodzie, albo suszone zioła, z których można sobie przygotować mieszanki. Bardzo istotne jest jednak wykorzystanie konkretnych ziół i roślin o sprecyzowanych właściwościach i oddziaływaniu. Np. karczochy - regenerują komórki wątrobowe i usprawniają ich działanie, zmniejszają szybkość trawienia pokarmów, a jednocześnie przyspieszają wydalanie cholesterolu. Dzięki dużej zawartości chlorofilu, świetnym odtruwaczem są kiełki zbóż. Są cenną formą pozyskiwania łatwo przyswajalnych substancji odżywczych, bogatych w witaminy i mikroelementy. Podobne działanie mają algi morskie.
Należy pamiętać, że podczas oczyszczania wskazany jest ruch, nawet intensywny. Wraz z potem są wydzielane toksyny.
Doskonałym sposobem oczyszczania są głodówki, a także diety bogate w owoce warzywa i produkty mleczne. Przed zastosowaniem takiego sposobu należy skontaktować się z lekarzem lub dietetykiem, gdyż jest to sprawa indywidualna i musi być fachowo dobrana.
Pierwsze objawy odpowiednio dobranej diety oczyszczającej widać już po tygodniu. Skóra staje się jaśniejsza, a pojawiające się na twarzy wypryski zanikają. Czujemy się lżejsi. Zaczyna dopisywać humor i chce się żyć...
Przepis na oczyszczającą sałatkę wiosenną
Składniki: główka sałaty, kiełki rzeżuchy, 2 kwaśne jabłka, 3-4 łyżeczki oleju słonecznikowego lub oliwy z oliwek zmieszanej z sokiem cytrynowym. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i posypać posiekanymi orzechami włoskimi, pestkami słonecznika i dyni.
Wioletta Kamińska
Napisz komentarz
Komentarze