Poznaj lepiej własne "ja"

Jelcz-Laskowice. Miejsko-Gminne Centrum Kultury zaprasza 5 sierpnia na lato z jogą Joga uczy osiągania harmonii między ciałem, umysłem i duszą przez naukę bycia obecnym w każdej chwili i działaniu, by cieszyć się każdym oddechem, ruchem i myślą. Uczestnicy doświadczą tego, czym jest joga i jak ją praktykować, by zaglądnąć w głąb siebie i lepiej poznać własne "ja".

- Zapraszamy wszystkich chętnych na spotkanie z Jogą Sakti - mówią organizatorzy. - Lato osiągnęło swój kulminacyjny punkt. Wszystko dookoła jest nasycone barwami, ciepłem słonecznym i nakarmione tym, co daje matka ziemia. Jedni są po urlopach - wypoczęci i pełni sił, drudzy przed urlopem, czekają by odpocząć. Wszystkich chętnych na to, by utrzymać dobrą formę lub zdobyć jej trochę przed wypoczynkiem zapraszamy na zajęcia Urszuli Brych-Kadzińskiej z udziałem gościa: - Weroniki Szumlak - dyplomowanego dietetyka, edukatora żywieniowego i instruktora fitness. Program warsztatów: 9.00-10.30 - praktyka jogi: ćwiczenia, pranajama, medytacja; 10.40-12.15 - wykład i dyskusja "Zdrowe odżywianie wg Wschodu i Zachodu"; 12.15-13.30 - przerwa na lekki posiłek, w czasie którego istnieje możliwość skorzystania z analizatora składu ciała (bez dodatkowych opłat) oraz konsultacji dietetycznych z Weroniką Szumlak; 13.30-14.30 - ćwiczenie koncentracji i uważności; 14.30 - 15.30 - relaksacja zakończona dźwiękiem mis tybetańskich. * Organizatorzy proszą o zabranie mat oraz "atrybutów lata" (np. dojrzały, ciekawy w kształcie owoc, warzywo, kwiat albo przywieziony z wakacji przedmiot) (kt)