Jelcz-Laskowice. Miejsko-Gminne Centrum Kultury zaprasza 5 sierpnia na lato z jogą
Joga uczy osiągania harmonii między ciałem, umysłem i duszą przez naukę bycia obecnym w każdej chwili i działaniu, by cieszyć się każdym oddechem, ruchem i myślą. Uczestnicy doświadczą tego, czym jest joga i jak ją praktykować, by zaglądnąć w głąb siebie i lepiej poznać własne "ja".
- Zapraszamy wszystkich chętnych na spotkanie z Jogą Sakti - mówią organizatorzy. - Lato osiągnęło swój kulminacyjny punkt. Wszystko dookoła jest nasycone barwami, ciepłem słonecznym i nakarmione tym, co daje matka ziemia. Jedni są po urlopach - wypoczęci i pełni sił, drudzy przed urlopem, czekają by odpocząć. Wszystkich chętnych na to, by utrzymać dobrą formę lub zdobyć jej trochę przed wypoczynkiem zapraszamy na zajęcia Urszuli Brych-Kadzińskiej z udziałem gościa: - Weroniki Szumlak - dyplomowanego dietetyka, edukatora żywieniowego i instruktora fitness.
Program warsztatów:
9.00-10.30 - praktyka jogi: ćwiczenia, pranajama, medytacja;
10.40-12.15 - wykład i dyskusja "Zdrowe odżywianie wg Wschodu i Zachodu";
12.15-13.30 - przerwa na lekki posiłek, w czasie którego istnieje możliwość skorzystania z analizatora składu ciała (bez dodatkowych opłat) oraz konsultacji dietetycznych z Weroniką Szumlak;
13.30-14.30 - ćwiczenie koncentracji i uważności;
14.30 - 15.30 - relaksacja zakończona dźwiękiem mis tybetańskich.
* Organizatorzy proszą o zabranie mat oraz "atrybutów lata" (np. dojrzały, ciekawy w kształcie owoc, warzywo, kwiat albo przywieziony z wakacji przedmiot)
(kt)
![Poznaj lepiej własne "ja"](https://static2.tuolawa.pl/data/articles/xga-poznaj-lepiej-wlasne-ja-1643930941.jpg "Poznaj lepiej własne "ja"")
Napisz komentarz
Komentarze