oława

Coraz więcej osób, które chcą jeść zdrowiej, zastanawia się nad dietą z pomocą Thermomixa. To urządzenie naprawdę ułatwia przygotowywanie posiłków i otwiera nam drzwi do różnych stylów żywieniowych – czy to niskowęglowodanówka, keto, czy może paleo. Dzięki precyzyjnym ustawieniom i wszystkim funkcjom Thermomix pozwala nam łatwo stworzyć zbilansowane, pyszne dania, nie spędzając przy tym długich godzin w kuchni. Myślę, że rozważenie tego rozwiązania może być sporym ułatwieniem, jeśli marzy ci się wprowadzenie zdrowszych nawyków do codziennego jadłospisu, a przy okazji cenisz sobie wygodę i lubisz, kiedy na talerzu dzieje się coś ciekawego.

To już 9. Charytatywny Rajd Koguta, podczas którego będą zbierane pieniądze na chore dzieci. W tym roku meta rajdu znajduje się w Piwnicznej Zdroju. Jak co roku z tej okazji ukazało się kolejne wydanie Gazety Rajdowej, w której prezentujemy wybranych uczestników rajdu.

Dolnośląska Krajowa Administracja Skarbowa (KAS) i wielkopolska Policja udaremniły przemyt narkotyków na autostradzie A4. Zatrzymano kontrabandę o wartości ponad 8 mln zł.

Już od dekady polskie pięciolatki uczestniczące w wychowaniu przedszkolnym objęte są obowiązkową nauką języka obcego, najczęściej angielskiego. W 2017 roku obowiązek ten rozszerzono o przedszkolaki od trzeciego roku życia. Polska znajduje się w nielicznej grupie państw Unii Europejskiej, które zdecydowały się na tak wczesne wdrożenie nauki języków. Jednak ten wczesny kontakt z językiem rzadko przekłada się na wyniki w późniejszych latach.

Krótkie, ale dobrze wykorzystane przerwy w ciągu dnia mogą znacząco poprawiać jakość wykonywanej pracy – twierdzą naukowcy. Eksperci z platformy Solitaire.net, w oparciu o dane użytkowników oraz najnowsze badania, podpowiadają, jak zaplanować skuteczną mikropauzę.

Płyty z tworzyw sztucznych coraz śmielej wkraczają do świata wnętrz. Są stosunkowo tanie, lekkie, wytrzymałe i łatwe w personalizacji. Eksperci z PłytyPlastikowe.pl zauważają, że popyt na nie rośnie zarówno wśród projektantów, jak i indywidualnych klientów.

Komisja Europejska, Narodowy Instytut Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie  i Ministerstwo Zdrowia będą w tym roku wspólnie propagować wiedzę na temat roli i zalet badań przesiewowych w kierunku raka. Organizowana wspólnie akcja informacyjna #GetScreenedEU ma za zadanie przybliżyć mieszkańcom Polski – przede wszystkim kobietom – problematykę badań przesiewowych i zachęcić do aktywnego dbania o zdrowie.

Program Czyste Powietrze w nowej odsłonie. Nawet do 100% kosztów netto dofinansowania. Jak szukać dotacji. Jak złożyć wniosek.

Średnioroczna inflacja w Polsce wynosi 4,2%. To jeden z najwyższych wyników w Unii Europejskiej. Ceny żywności rosną w tempie 5,5% w skali roku, a koszty energii – 13,2%. Musimy na nowo przemyśleć, jak zarządzać swoimi finansami. Pomimo niesprzyjających warunków, wielu Polaków wciąż nie korzysta z możliwości pomnażania swoich oszczędności.

Naukowcy przypominają: suplementy nie zastąpią nam ani leków, ani zdrowej diety. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) w ramach kampanii Safe2Eat 2025 podkreśla, że bezpieczeństwo suplementacji zaczyna się od naszej świadomości. Jak zatem wybierać i stosować suplementy diety?

Rynek parków biznesowych w Polsce dynamicznie się rozwija. W pierwszym kwartale 2025 roku łączna powierzchnia magazynowo-produkcyjna w kraju osiągnęła poziom 35 mln m². Skala tych inwestycji robi wrażenie, jednak – jak zauważają eksperci – w żaden sposób nie odpowiada na potrzeby mikro i małych firm, które stanowią 99% polskich przedsiębiorstw. Miasta potrzebują zupełnie nowego typu obiektów.

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), Komisja Europejska (KE) oraz partnerzy z całej Europy zainaugurowali trzeci rok kampanii #PlantHealth4Life – ogólnoeuropejskiej inicjatywy na rzecz ochrony zdrowia roślin. Celem kampanii jest podnoszenie świadomości społecznej na temat kluczowej roli, jaką zdrowe rośliny odgrywają w ochronie środowiska, wspieraniu gospodarki i codziennym życiu obywateli. Kampania, która rusza w maju 2025 roku, wnosi nową energię i świeże spojrzenie, opierając się na sukcesach i doświadczeniach z dwóch poprzednich edycji. Jej celem jest dalsze pogłębianie zaangażowania społeczeństwa zarówno w krajach Unii Europejskiej, jak i poza jej granicami.