szczęśliwe dzieci

Na całym świecie opracowywane są programy psychoedukacyjne dla młodych ludzi oparte na koncepcji uważności (ang. mindfulness). Pozwalają one na obserwację i zrozumienie własnych oraz cudzych reakcji na zachodzące zdarzenia. Uczą akceptacji bez osądzania, kierując się życzliwością i szacunkiem do siebie i innych osób. Ważnym aspektem bycia uważnym jest świadome kształtowanie swojego życia. Bez tego, postępujemy w kółko według tego samego schematu.

16.09.2022 09:39