Z uwagi na falę intensywnych upałów oraz analizując prognozę pogody na najbliższe dni, zwracam się do mieszkańców powiatu oławskiego o stosowanie wskazówek, które ułatwią przetrwać ten okres.
P a m i ę t a j m y, żeby:
- ograniczyć przebywanie na słońcu zwłaszcza w okresie najintensywniejszego działania jego promieni, szczególnie dotyczy to dzieci i osób starszych,
- nawadniać organizm wodą wysoko mineralizowaną,
- nosić nakrycie głowy,
- stosować kremy z wysokim filtrem UV,
- spożywać zbilansowane, lekkie posiłki,
- unikać skrajnych zmian temperatur. Chłodny prysznic natychmiast po przebywaniu w upale, może spowodować wystąpienie efektu hipotermii,
- przebywać wewnątrz pomieszczeń tak długo, jak to możliwe,
- ograniczyć przyjmowanie napojów alkoholowych. Pomimo, że piwo i napoje alkoholowe zdają się zaspakajać pragnienie, to zazwyczaj powodują dalsze odwodnienie organizmu,
- w przypadku stwierdzenia oparzeń lub innych dolegliwości skontaktować się z lekarzem.
Jednocześnie zwracam się z gorącym apelem do właścicieli pomieszczeń klimatyzowanych (mam tu na myśli pomieszczenia użyteczności publicznej, sklepy, restauracje itp.) o wyrażenie zgody na przebywanie w nich osób, które przez chwilę chciałyby się ochłodzić.
Starosta Oławski
Marek Szponar
Napisz komentarz
Komentarze