Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 28 lipca 2026 11:30
ZOBACZ:
Reklama
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Jak zapobiegać próchnicy? Metody domowe, zabiegi profesjonalne

Wiele osób zastanawia się, jak zapobiegać próchnicy, aby cieszyć się pięknymi, zdrowymi zębami. Poza regularnymi przeglądami stomatologicznymi oraz poddawaniu się zabiegom profilaktycznym kluczowe jest również wprowadzenie zmian w diecie, oraz codziennej higienie jamy ustnej. Poznaj nasze sposoby w poniższym artykule.
Podziel się
Oceń

Jak zapobiegać próchnicy? Zabiegi

Próchnica zębów to duży problem nie tylko wśród dzieci, ale również dorosłych. Szacuje się, że może ona dotyczyć połowy polskich przedszkolaków oraz prawie wszystkich osób powyżej 18. roku życia. Przypadłość ta związana jest z niewystarczającą higieną jamy ustnej, a także niewłaściwą dietą bogatą w słodycze i słodzone napoje, a ubogą w magnez, wapń, fosfor oraz witaminy A, D, E i C. Próchnicy można jednak skutecznie zapobiegać. Wystarczy umawiać się na regularne przeglądy dentystyczne. Stomatolog, który podejrzewa ryzyko powstania próchnicy, może zasugerować zabiegi takie jak lakowanie oraz lakierowanie zębów. Wykonuje je wykwalifikowana higienistka stomatologiczna. Szkoła Wrocław dba o to, żeby jej absolwenci byli rzetelnie przygotowani do pracy zawodowej oraz podchodzili do pacjentów z uśmiechem i wyrozumiałością. Zabiegi lakowania i lakierowania są zupełnie bezbolesne, dlatego nie powinny wywołać dyskomfortu nawet u osób, dla których wizyta w gabinecie stomatologicznym wiąże się z dużym stresem.

Lakowanie zębów

Lakowanie zębów to odpowiedź na pytanie, jak zapobiegać próchnicy u dzieci. Polega ono na wypełnieniu bruzd oraz zagłębień preparatem na bazie żywic. W ten sposób szkliwo zostaje zabezpieczone przed osadzaniem się bakterii próchnicotwórczych. Lakowanie zębów można również wykonywać u osób dorosłych. Jeden zabieg wystarcza na kilka lat, jednak jego wykonanie nie zwalnia z dbałości o higienę jamy ustnej.

Lakierowanie zębów

Lakierowanie zębów to kolejny zabieg, który może ustrzec dziecko przed próchnicą. Polega on na pokryciu szkliwa cienką warstwą preparatu z dużą zawartością fluoru. Pierwiastek ten sprawia, że zęby stają się bardziej odporne na działanie kwasów i bakterii próchnicotwórczych. Zabieg można wykonywać zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Lakier przeznaczony dla maluchów ma żółty kolor, który ułatwia higienistce lub lekarzowi jego dawkowanie. Jest on również bezpieczny w przypadku połknięcia. Lakierowanie w przypadku dzieci szczególnie narażonych na wystąpienie próchnicy przeprowadza się raz na trzy miesiące. W przypadku osób dorosłych wystarczy raz na pół roku.

Jak zapobiegać próchnicy? Domowe sposoby

Profilaktyka próchnicy to nie tylko regularne przeglądy stomatologiczne i profesjonalne zabiegi, ale także prawidłowa dieta oraz higiena jamy ustnej. Kluczowe jest ograniczenie słodkich napojów i pokarmów. Zawarte w słodyczach cukry proste są rozkładane przez bakterie. W wyniku ich działania tworzą się kwasy, które uszkadzają szkliwo i doprowadzają do powstania mikroubytków. To pierwsze objawy próchnicy, którym można zapobiec, szczotkując zęby po każdym posiłku. Warto wybierać pastę z fluorem, ponieważ pierwiastek ten przyspiesza proces remineralizacji oraz wzmacnia szkliwo. Dzięki temu jest ono bardziej odporne na szkodliwe oddziaływanie kwasów organicznych.

Jak zapobiegać próchnicy poza ograniczeniem słodyczy? Swój codzienny jadłospis warto uzupełnić o produkty bogate w składniki odżywcze, które również biorą udział w mineralizacji szkliwa. Są to witamina D, wapń i fosfor. Należy również pamiętać o piciu wody - wypłukuje ona resztki pokarmu z jamy ustnej, a także sprawia, że organizm wytwarza odpowiednią ilość śliny.

(tekst sponsorowany)


Napisz komentarz

Komentarze

ZASTRZEŻENIE PODMIOTU UPRAWNIONEGO DOTYCZĄCE EKSPLORACJI TEKSTU I DANYCH

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji ze strony internetowej tuolawa.pl i publikacji przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody wydawcy - RYZA Sp. z o.o. jest niedozwolone. 

Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są TUTAJ

KOMENTARZE
Autor komentarza: Gość Treść komentarza: Myślę, że małe metro starczy. Data dodania komentarza: 28.07.2026, 11:00 Źródło komentarza: Wkrótce otwarcie. Szukają pracowników Autor komentarza: * Treść komentarza: Tydzień temu lub dwa, była firma która sprzątała fontannę w środku i uruchamiała ją. Więc jeśli to są aktualne zdjęcia, to rzeczywiście ktoś z UM powinien zainterweniować. Data dodania komentarza: 28.07.2026, 10:53 Źródło komentarza: LIST: - Nowe parki i skwery na pokaz, a pod Urzędem Miasta wstyd i brud! Autor komentarza: * Treść komentarza: Ty masz takie mądre "wpisy, że aż boję się zniżać do twojego poziomu by je komentować. Data dodania komentarza: 28.07.2026, 10:50 Źródło komentarza: LIST: - Nowe parki i skwery na pokaz, a pod Urzędem Miasta wstyd i brud! Autor komentarza: * Treść komentarza: A czy ja wdałem się w polemikę z kimś, kto pisze jako "Szatyn"? Nic do niego nie pisałem. Polemizowałem z redaktorem Kamińskim, a "Szatyn" nie rozumiejąc o czy piszemy, wtrącił swoje "mądre" zdania. Oczywiście atakując burmistrza, chociaż w tym co pisaliśmy z red. Kamińskim, nie ma mowy o burmistrzu. Data dodania komentarza: 28.07.2026, 10:47 Źródło komentarza: KOMENTARZ Łopatką w głowę i płacz Autor komentarza: * Treść komentarza: My mieszkańcy? Przecież ty tylko zmieniasz nicki i piszesz ciągle i wciąż to samo. Nawet to czepianie się tej pani Gosi. Nie wiem co ona wam zrobiła, że tak jej nienawidzicie i wszędzie, w każdym kto ma inne zdanie od was, tzn od Oławskiej opozycji, widzicie jej wpisy. Nie interesuje was, że wdałem się w polemikę z panem redaktorem Kamińskim. To jest nie ważne. Ważne jest, żeby napisać "Gosia" i "burmistrz". A wiesz dlaczego ta tzw. Oławska opozycja jest dla mnie skompromitowana? Bo napisali bałwochwalcze pismo, w obronie byłego posła Macierewicza, który na każdym miejscu szkaluje KO-PO. Dla mnie w chwili napisania tego pisma, totalnie się skompromitowali, i dlatego nie nazywam ich inaczej jak tzw. Oławska opozycja. Data dodania komentarza: 28.07.2026, 10:43 Źródło komentarza: KOMENTARZ Łopatką w głowę i płacz Autor komentarza: SYSTEMOŁAWA Treść komentarza: Porządek musi być "Po pierwsze Odwołać Burmistrza i Radę Miejską, po drugie wymienić Rady Nadzorcze w Spółkach Gminnych, po trzecie ogłosić nowe wybory i wybrać Burmistrza i Radnych z nie ugrupowań partyjnych. Data dodania komentarza: 28.07.2026, 10:11 Źródło komentarza: Sprawa Karoliny Kaczor. Nagłe gaszenie pożaru
Reklama
NAPISZ DO NAS!

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas. Podaj w treści swój adres e-mail lub numer telefonu. Jeżeli formularz Ci nie wystarcza - skontaktuj się z nami.

Reklama
Reklama