- Kto może trenować w klubie Fighter Jelcz-Laskowice?
- Tak naprawdę może trenować każdy. Jestem w stanie przeprowadzić zawodnika od samego początku, przez cały proces treningowy, by mógł wyjść na swoją pierwszą walkę amatorską, a potem rozwijać się dalej. Mamy już pierwsze medale na różnych imprezach, więc mogę powiedzieć, że system działa. Oczywiście nie każdy musi być zainteresowany startami w zawodach. Wtedy treningi mogą być świetną formą rekreacji ruchowej. Zwykle w takich klubach jak nasz zawodnicy stanowią 10-20%. Reszta to właśnie osoby, które chcą zrobić coś dobrego dla siebie, dla lepszego samopoczucia, poprawy formy fizycznej. Treningi sportów walki są o tyle fajne, że w ich trakcie pracujemy właściwie nad każdą zdolnością motoryczną człowieka. Poprawiamy siłę, szybkość, moc, wytrzymałość, gibkość i koordynację. Dzięki zajęciom o zmiennym charakterze dzieci się nie nudzą, a my poprawiamy ich wszystkie zdolności, taką ogólną sprawność fizyczną. Ponadto sporty walki budują świadomość swoich umiejętności samoobrony. To wzmacnia nasze poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Plusów naprawdę jest sporo...
- Od jakiegoś czasu jest coraz większe zainteresowanie kickboxingiem wśród kobiet? Czy chodzi o samoobronę czy coś jeszcze?
- Oczywiście samoobrona też jest ważnym tutaj czynnikiem jednakże to coś więcej. Zajęcia pomagają skutecznie w utracie tkanki tłuszczowej, świetnie rozciągają ciało i przywracają wydolność oddechową, doskonale sprawiają się jako trening kardio a także pozytywnie oddziałują na psychikę, koncentrację, ogólne samopoczucie, nastrój i dyscyplinę.
- Czyli uważasz, że sporty walki są dla każdego i aby je trenować, nie potrzeba żadnych specjalnych predyspozycji?
- Oczywiście! Jeśli ktoś stwierdzi, że w pewnych ćwiczeniach mocno kontaktowych nie czuję się na siłach, nie będzie musiał ich robić. Postaramy się popracować nad techniką oraz nauką poszczególnych elementów boksu i kickboxingu. Odpowiedni program jestem w stanie dostosować pod każdą osobę. Możesz przyjść z jasnym celem zostania zawodnikiem, a możesz - tak jak wspomniałem wcześniej - chcieć po prostu zadbać o swoją sprawność, trenować rekreacyjnie, odstresować się po pracy czy po szkole. Każdy znajdzie coś dla siebie.
- Prowadzisz też treningi personalne przy wykorzystaniu kickboxingu.
- Zgadza się. Przychodzą do mnie osoby, które zajmują się przeróżnymi rzeczami. Miałem prawników, właścicieli firm, pracowników korporacji. Każdy z nich świetnie się odnalazł. Często słyszałem od klienta, że wcześniej chodził np. na siłownię, ale prędzej czy później stawało się to dla niego nudne. Tutaj ma różnorodność, zmienność ćwiczeń, okazję, by bardzo mocno się zmęczyć i spożytkować swoją energię w ciekawy sposób.
Napisz komentarz
Komentarze