Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 29 lipca 2025 16:42
Reklama BMM
Reklama https://www.mario-web.pl/?fbclid=IwY2xjawKmdmpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFoU1Vyd1F2VmVBTEJTZXZIAR4R7OQoIiStikie9PkVq_jed6ugpLqCXRABOmzOXsgh5-xjWxRaek2puL_0KA_aem_vRRkult5-xnxh4novgQbiw

Łączy teorię z praktyką

Rozmawiamy z Przemysławem Walkowem, absolwentem AWF-u, studiów magisterskich na kierunku trener przygotowania motorycznego, instruktorem kickboxingu z uprawnieniami wydanymi przez Polski Związek Kickboxingu, doświadczonym zawodnikiem, który stoczył blisko siedemdziesiąt walk amatorskich i dziesięć zawodowych.
Podziel się
Oceń

- Kto może trenować w klubie Fighter Jelcz-Laskowice?

Reklama

- Tak naprawdę może trenować każdy. Jestem w stanie przeprowadzić zawodnika od samego początku, przez cały proces treningowy, by mógł wyjść na swoją pierwszą walkę amatorską, a potem rozwijać się dalej. Mamy już pierwsze medale na różnych imprezach, więc mogę powiedzieć, że system działa. Oczywiście nie każdy musi być zainteresowany startami w zawodach. Wtedy treningi mogą być świetną formą rekreacji ruchowej. Zwykle w takich klubach jak nasz zawodnicy stanowią 10-20%. Reszta to właśnie osoby, które chcą zrobić coś dobrego dla siebie, dla lepszego samopoczucia, poprawy formy fizycznej. Treningi sportów walki są o tyle fajne, że w ich trakcie pracujemy właściwie nad każdą zdolnością motoryczną człowieka. Poprawiamy siłę, szybkość, moc, wytrzymałość, gibkość i koordynację. Dzięki zajęciom o zmiennym charakterze dzieci się nie nudzą, a my poprawiamy ich wszystkie zdolności, taką ogólną sprawność fizyczną. Ponadto sporty walki budują świadomość swoich umiejętności samoobrony. To wzmacnia nasze poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie. Plusów naprawdę jest sporo...

- Od  jakiegoś czasu jest coraz większe zainteresowanie kickboxingiem wśród kobiet? Czy chodzi o samoobronę czy coś jeszcze?

- Oczywiście samoobrona też jest ważnym tutaj czynnikiem jednakże to coś więcej. Zajęcia pomagają skutecznie w utracie tkanki tłuszczowej, świetnie rozciągają ciało i przywracają wydolność oddechową, doskonale sprawiają się jako trening kardio a także pozytywnie oddziałują na psychikę, koncentrację, ogólne samopoczucie, nastrój i dyscyplinę. 

- Czyli uważasz, że sporty walki są dla każdego i aby je trenować, nie potrzeba żadnych specjalnych predyspozycji?

- Oczywiście! Jeśli ktoś stwierdzi, że w pewnych ćwiczeniach mocno kontaktowych nie czuję się na siłach, nie będzie musiał ich robić. Postaramy się popracować nad techniką oraz nauką poszczególnych elementów boksu i kickboxingu. Odpowiedni program jestem w stanie dostosować pod każdą osobę. Możesz przyjść z jasnym celem zostania zawodnikiem, a możesz - tak jak wspomniałem wcześniej - chcieć po prostu zadbać o swoją sprawność, trenować rekreacyjnie, odstresować się po pracy czy po szkole. Każdy znajdzie coś dla siebie.

- Prowadzisz też treningi personalne przy wykorzystaniu kickboxingu.

- Zgadza się. Przychodzą do mnie osoby, które zajmują się przeróżnymi rzeczami. Miałem prawników, właścicieli firm, pracowników korporacji. Każdy z nich świetnie się odnalazł. Często słyszałem od klienta, że wcześniej chodził np. na siłownię, ale prędzej czy później stawało się to dla niego nudne. Tutaj ma różnorodność, zmienność ćwiczeń, okazję, by bardzo mocno się zmęczyć i spożytkować swoją energię w ciekawy sposób.

(tekst sponsorowany)

 


Napisz komentarz

Komentarze

ZASTRZEŻENIE PODMIOTU UPRAWNIONEGO DOTYCZĄCE EKSPLORACJI TEKSTU I DANYCH

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji ze strony internetowej tuolawa.pl i publikacji przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody wydawcy - RYZA Sp. z o.o. jest niedozwolone. 

Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są TUTAJ

KOMENTARZE
Autor komentarza: HeheszekTreść komentarza: To, że Oławy nie zalało, nie pasuje do uprawianej przez tzw. opozycję w Oławie, czyli PO i WdO, propagandy przeciwko Frischowi i BBS. Więc ciężko z tym się pogodzić.Data dodania komentarza: 29.07.2025, 13:53Źródło komentarza: Nie ma zagrożenia powodziowegoAutor komentarza: widzTreść komentarza: Ciekawe w jakim świetle przedstawią wydarzenia, Oławę, Polskę i Polaków?Data dodania komentarza: 29.07.2025, 12:59Źródło komentarza: Coś się szykuje, czyli KULT wróci w innej formie?Autor komentarza: friTreść komentarza: Super że na Bazantowej nie zebrali worków więc już wał jest zabezpieczony przed rozpoczęciem i w razie akcji W już jest wzmocniony. Może wielcy tego miasta spowodują (a szczególnie jeden aktywny radny który tam mieszka ) że okryją to włóknina i dołożą worów i mieszkańcy będą czuli się bezpiecznie.Data dodania komentarza: 29.07.2025, 12:18Źródło komentarza: Nie ma zagrożenia powodziowegoAutor komentarza: cześTreść komentarza: W czym ta kapliczka pomoże??? Schowam w niej ziemniaki czy może jako schron w czasie w ???Data dodania komentarza: 29.07.2025, 10:41Źródło komentarza: Kapliczka jak nowaAutor komentarza: WiarusTreść komentarza: Nie wiem czy to był dom za Niemca, ktoś zamieszkał w budynku gospodarczym i teraz ma problemy. Znawców historii trzeba zapytać co tam było przed wojną. To tak samo jak w Starym Górniku czy Otoku, Niemcy wysiedlali a nasi po wojnie zasiedlili.Data dodania komentarza: 29.07.2025, 10:28Źródło komentarza: Nie ma zagrożenia powodziowegoAutor komentarza: waga 75Treść komentarza: W Niemilu wszystkie kapliczki są wyremontowane. Brawo Niemil.Data dodania komentarza: 29.07.2025, 09:34Źródło komentarza: Kapliczka jak nowa
Reklama
NAPISZ DO NAS!

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas. Podaj w treści swój adres e-mail lub numer telefonu. Jeżeli formularz Ci nie wystarcza - skontaktuj się z nami.

Reklama
Reklama