Jak masaże pomagają w walce o lepszą kondycję psychiczną? Czy można z ich pomocą obniżyć poziom zdenerwowania i zwalczyć permanentny stres? O tym przeczytacie poniżej.
Skuteczny masaż relaksacyjny – dla kogo jest przeznaczony?
Masaże relaksacyjne zaliczają się chyba do najczęściej wybieranych zabiegów, z których korzysta wiele osób należących do mocno zróżnicowanych grup wiekowych. Mają znacznie szersze zastosowanie niż zabiegi klasyczne czy lecznicze, przez co sprawdzają się u wielu pacjentów.
Kiedy warto zdecydować się na masaż relaksacyjny? Podstawowym wskazaniem jest właśnie intensywny tryb życia, nadmierne zmęczenie oraz funkcjonowanie w ciągłym stresie. Brak odpowiedniej higieny życia w długofalowej perspektywie odbija się niestety na ogólnej kondycji zdrowotnej, prowadząc nie tylko do spadku nastroju, ale też wielu dolegliwości fizycznych. Do czego prowadzi nadmierna nerwowość i stres? Wywołuje głównie stan napięcia mięśniowego i przykurczów, co przynosi bolesne dolegliwości, np. w obrębie karku, szyi i barków, pleców. A to natomiast potrafi powodować bóle migrenowe, bezsenność, rozdrażnienie, przemęczenie i problemy z koncentracją. W efekcie może dojść do wielu poważniejszych dolegliwości, związanych między innymi z układem krążenia.
W celu rozluźnienia spiętych mięśni i zrelaksowania pacjenta, warto skorzystać z profesjonalnej terapii manualnej, nastawionej właśnie na odprężenie i delikatną stymulację organizmu, by przynieść solidną dawkę relaksu. Wystarczy tylko znaleźć specjalistę, na przykład za pomocą wyszukiwarki: GabinetyMasazu.pl.
Jak masaż antystresowy wpływa na organizm?
Jakie efekty da się uzyskać, jeśli wybierze się profesjonalne masaże antystresowe? To przede wszystkim szansa na ogólne rozluźnienie ciała i usunięcie stanu napięcia mięśniowego. W efekcie czujemy się bardziej zrelaksowani, znika też wiele dolegliwości, jak bóle karku, pleców czy migreny. Dobrze wykonany zabieg zwiększa przy tym elastyczność mięśni i stawów, co przekłada się na zwiększenie zakresu ruchów.
Oddziaływanie na skórę z pomocą dotyku i olejków naturalnych dodatkowo poprawia dotlenienie tkanek (skuteczniejsze działanie układu krwionośnego), zmniejsza obrzęki (usprawnienie przepływu limfy, szybsze usuwanie zbędnych produktów przemiany materii), a także polepsza kondycję cery – pomaga wyrównać istniejące niedoskonałości, a także zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny, by na dłużej zachowała gładkość. Działają zatem jak naturalny zabieg odmładzający, bez uciekania się do bardziej inwazyjnych metod.
Różne oblicza masażu na stres – wybierz opcję dla siebie
Masaż relaksacyjny bywa wykonywany u różnych pacjentów, którzy mogą też zdecydować się na rodzaj zabiegu dopasowany do indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Masażysta zazwyczaj wykonuje powolne, delikatne ruchy, by wywołać przyjemność, nie powodując dyskomfortu u osoby poddającej się masażowi. Zabiegi realizuje się w przytulnej atmosferze, z dbałością o aranżację wnętrza. Wprowadza się również ciepłe oświetlenie (również świece) oraz zapachy, które dodają element aromaterapii, który sprzyja dodatkowemu odprężeniu.
Na jaki masaż warto się wybrać? Opcji jest naprawdę wiele. Dużą popularnością cieszą się zwłaszcza masaże olejowe wszelkiego typu. Występują w wersji klasycznej, ale też orientalnej, jak masaż tajski, hawajski masaż lomi lomi czy masaż balijski. Oprócz nich niejednokrotnie stawia się na masaże z użyciem rozmaitych akcesoriów, jak choćby stemple ziołowe (zanurzane w ciepłych olejach) czy gorące kamienie.
Relaksacyjne masaże na stres – podsumowanie
Masaże relaksacyjne poprawiają samopoczucie i nastrój. Pomagają się odprężyć i choć na chwilę zapomnieć o troskach dnia codziennego. Trudno się dziwić, że chętnie zapisuje się na nie tylu pacjentów. Może to również opcja dla Was?
