Spódnica sportowa – kiedy ma sens?
Spódnica sportowa to głównie kwestia komfortu psychicznego, a nie praktyczności. Większość modeli to połączenie zwiewnej spódniczki z dopasowanymi szortami ukrytymi pod spodem, co daje poczucie większego przykrycia niż same szorty. Dla wielu kobiet to rozwiązanie pozwala czuć się pewniej podczas ćwiczeń, szczególnie tych, które wymagają różnych pozycji czy rozciągania. Sprawdzona spódnica sportowa może być dobrym wyborem na zajęcia jogi, pilatesu czy lekkiego cardio. Problem pojawia się przy intensywniejszych treningach – dodatkowa warstwa materiału może przeszkadzać i powodować przegrzewanie. Spódnice sportowe często mają ograniczoną funkcjonalność, kieszenie są rzadkością, a dodatkowy materiał może się zaczepić o sprzęt na siłowni.
Jeśli chodzi o praktyczność, spódnice sportowe sprawdzają się najlepiej podczas aktywności o umiarkowanej intensywności. Taniec, stretching czy spokojne zajęcia to sytuacje, gdzie dodatkowa warstwa nie przeszkadza. Gorzej może być z bieganiem czy crossfitem.
Szorty – praktyczna klasyka
Zwykłe szorty sportowe to sprawdzone rozwiązanie, które pasuje do większości rodzajów treningów. Nie mają zbędnych elementów, które mogłyby przeszkadzać, a materiał zwykle lepiej odprowadza wilgoć niż w przypadku spódnic z podwójną warstwą. Szorty damskie sportowe są dostępne w różnych długościach – od bardzo krótkich po te sięgające połowy uda. Praktyczne kieszenie to częsta zaleta szortów, umożliwiająca przechowywanie telefonu czy kluczy podczas treningu. Materiały są zwykle lżejsze i bardziej oddychające niż w przypadku spódnic sportowych. Elastyczność ruchu jest lepsza bez dodatkowych warstw materiału.
Główną wadą szortów może być kwestia komfortu psychicznego – nie każda kobieta czuje się pewnie w obcisłych, krótkich spodenkach, szczególnie na początku przygody z treningiem. Niektóre ćwiczenia mogą wydawać się krępujące w samych szortach, choć to bardziej kwestia przyzwyczajenia niż rzeczywistej niepraktyczności.
Co pasuje do jakiego treningu?
Rodzaj aktywności powinien być głównym czynnikiem przy wyborze między spódnicą a szortami. Na siłownię, gdzie wykonujesz różne ćwiczenia z ciężarami, szorty będą praktyczniejsze. Crossfit czy funkcjonalny trening zdecydowanie wymagają szortów, gdyż intensywne ruchy i spódnica to kiepskie połączenie. Do biegania obie opcje mogą się sprawdzić, ale szorty będą wygodniejsze przy dłuższych dystansach. Joga, pilates czy taniec to aktywności, gdzie spódnica sportowa może być dobrym wyborem ze względu na poczucie komfortu podczas różnych pozycji.
Kompleksowe ubrania fitness damskie powinny być dobierane jako całość, nie pojedynczo. Warto mieć w szafie zarówno szorty, jak i spódnicę sportową – różne dni mogą wymagać różnych rozwiązań. Temperatura w sali, rodzaj treningu czy po prostu nastrój mogą wpłynąć na wybór. Jakość materiału jest ważniejsza niż sam krój. Źle wykonane szorty będą gorsze niż dobra spódnica sportowa i odwrotnie.
(tekst sponsorowany)
Napisz komentarz
Komentarze