piątek, 17 lipca 2026 02:05

Zaloguj się

ZOBACZ:

Reklama

Hipol

Reklama

Jaśnikowski

Reklama

BMM

Artykuły

Siatkarskie derby Dolnego Śląska

Siatkarskie derby Dolnego Śląska

IM Rekord Volley Jelcz-Laskowice zmierzy się dziś (w sobotę 29 listopada) na wyjeździe z Gwardią Wrocław 29.11.2025 08:50

"Królowa Śniegu", czyli magia na scenie

"Królowa Śniegu", czyli magia na scenie

Jeśli kochacie taniec, piękne widowiska i emocje, które zostają na długo "Królowa Śniegu" w wykonaniu Kieleckiego Teatru Tańca jest wydarzeniem, którego nie możecie przegapić! Miejsko-Gminne Centrum Kultury zaprasza 7 grudnia 29.11.2025 08:44

To dla Niego listopadowa Oławska Niedziela

To dla Niego listopadowa Oławska Niedziela

- Cały dochód z opłat za stoiska w listopadzie przekazujemy właśnie na ten cel -mówią organizatorki Oławskiej Niedzieli Święta Przedsiębiorczości. - W najbliższą niedzielę na Rynku po 11:00 będzie też wolontariusz z puszką, do której będziecie mogli wrzucić ile chcecie by pomóc. 28.11.2025 22:49

Pan Czapeczka w Jedynce

Pan Czapeczka w Jedynce

20 listopada 2025 roku w Szkole Podstawowej nr 1 w Oławie odbyło się pierwsze spotkanie w ramach projektu „Sztuka w Plenerze – warsztaty z Pan Czapeczka” 28.11.2025 22:39 1

Radny Piotr Krótki: - Co z wyrwą w wale?

Radny Piotr Krótki: - Co z wyrwą w wale?

- Kolejny raz wracam do znanego tematu wyrwy w wale, która nie została naprawiona - mówił na ostatniej sesji Rady Powiatowej radny Piotr Krótki 28.11.2025 22:09 1

Podejrzani o terroryzm poszukiwani

Podejrzani o terroryzm poszukiwani

Komenda Stołczna Policji poszukuje ściganych listami gończymi wydanymi przez Mazowiecki Wydział Zamiejscowy Departamentu ds. Przestępczości Zorganizowanej i Korupcji Prokuratury Krajowej w Warszawie w związku z podejrzeniem szpiegostwa i dopuszczenia się przestępstwa o charakterze terrorystycznym: 28.11.2025 19:44 7

Szkolenia Allegro – jak podnieść kompetencje zespołu sprzedażowego

Szkolenia Allegro – jak podnieść kompetencje zespołu sprzedażowego

Szkolenia Allegro mogą diametralnie zmienić sposób pracy zespołu i pomóc firmie rosnąć szybciej niż dotychczas. Gdy rozwój opiera się na praktyce i analizie realnych danych, kompetencje pracowników wzrastają w tempie, które naprawdę wspiera wyniki. Od czego więc zacząć, jeśli chcesz skutecznie usprawnić pracę swojej załogi? 28.11.2025 14:37

Nie będzie Straży Miejskiej w Jelczu-Laskowicach

Nie będzie Straży Miejskiej w Jelczu-Laskowicach

Rada Miejska zdecydowała. Choć w styczniu większość opowiedziała się za powołaniem Straży Miejskiej, tym razem podjęto uchwałę uchylającą tamten dokument. To oznacza, że straży Miejskiej w Jelczu-Laskowicach nie będzie. 28.11.2025 14:30 4 1

Nowy instrument inwestycyjny dla dolnośląskich przedsiębiorców

Nowy instrument inwestycyjny dla dolnośląskich przedsiębiorców

Dolny Śląsk zyskuje nowe narzędzie do wzmacniania lokalnej gospodarki. Lowercap DFR ASI to innowacyjny regionalny fundusz, który ma pomóc dolnośląskim firmom rosnąć szybciej, wchodzić na nowe rynki i tworzyć miejsca pracy w całym regionie. Szczegóły podczas konferencji prasowej przedstawili wicemarszałek Michał Rado i Krzysztof Górka – prezes Funduszu Lowercap DFR ASI. 28.11.2025 14:24 7

Gazeta Powiatowa - Wiadomości Oławskie

Twórzmy wspólnie fotograficzną historię Oławy (album 209)

Zdjęcie nr 1 pochodzi z albumu Marka Grabowskiego, zrobiono je na drodze koło amfiteatru w Parku Miejskim w 1976 roku. Na zdjęciu widzimy Marka Grabowskiego przy domku, który pierwotnie miał służyć jako miejsce, w którym był sprzęt projekcyjny do wyświetlania filmów w amfiteatrze. Z tego, co wiem, było tylko kilka seansów filmowych. W głębi widać budynek ówczesnej Łaźni Miejskiej - dziś są tam gabinety lekarskie i rehabilitacji. 28.11.2025 13:37

Zdrowe podróżowanie - jak pokonać skutki długiego siedzenia

Zdrowe podróżowanie - jak pokonać skutki długiego siedzenia

Długie dni spędzone w samochodzie, samolocie czy pociągu potrafią dać w kość. Krążenie zwalnia, plecy sztywnieją, a nogi puchną. Dobra wiadomość jest taka, że kilka prostych nawyków pozwala ograniczyć skutki siedzenia bez utraty czasu i komfortu. Poniżej znajdziesz wskazówki oparte na wiarygodnych źródłach, z podaniem interwałów ruchu i ergonomii, które realnie działają w trasie. 28.11.2025 13:22

Wsparcie dla organizmu podczas intensywnej aktywności

Wsparcie dla organizmu podczas intensywnej aktywności

Intensywny trening, niezależnie od dyscypliny, stanowi poważne wyzwanie dla organizmu. Wymaga nie tylko odpowiedniego przygotowania fizycznego i mentalnego, ale również wsparcia metabolicznego. Jednym z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych suplementów, który pomaga zwiększyć wydolność i przyspieszyć regenerację, jest kreatyna. Mimo iż często kojarzona jest z kulturystyką, to jej zastosowanie jest znacznie szersze, ponieważ obejmuje zarówno sporty siłowe, jak i wytrzymałościowe, a nawet wspomaganie funkcji poznawczych. 28.11.2025 11:56 1

Reklama