sobota, 25 lipca 2026 19:55

Zaloguj się

ZOBACZ:

Reklama

Aftermarket Oława

Reklama

Jaśnikowski

Reklama

BMM

Artykuły

Dieta

Jak zrzucić zbędne kilogramy? Skuteczne metody odchudzania

Redukcja masy ciała to wyzwanie, z którym mierzy się wiele osób. Utrata zbędnych kilogramów nie tylko poprawia wygląd, ale przede wszystkim wpływa na zdrowie i samopoczucie. Otyłość i nadwaga zwiększają ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, nadciśnienia oraz wielu innych schorzeń. Jak skutecznie schudnąć? Podstawowe zasady zdrowego odchudzania 20.02.2025 14:25

Już w sobotę maraton fintess w Jelczu-Laskowicach

Już w sobotę maraton fintess w Jelczu-Laskowicach

22 lutego między 15.00 a 21.00 w Centrum Sportu i Rekreacji odbędzie się Maraton Fitness "Zdrowy Jelcz" 20.02.2025 13:18

Ada na podium turnieju

Tenis stołowy * Sport młodzieżowy

Ada na podium turnieju

Udany występ zanotowali młodzi zawodnicy MGLKS "Odra" Oława w III Dolnośląskim Grand Prix młodziczek i młodzików 20.02.2025 13:07

LKS Polwica Wierzbno z mocnym otwarciem sezonu

LKS Polwica Wierzbno z mocnym otwarciem sezonu

Polska Liga Podnoszenia Ciężarów rozpoczęła sezon 2025 w szybkim tempie 20.02.2025 12:58

Pan Kazimierz z Oławy to prawdziwy bohater

Pan Kazimierz z Oławy to prawdziwy bohater

Na profilu facebookowym Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu pojawiła się niezwykła informacja o Panu Kazimierzu z Oławy 20.02.2025 12:37 7 80

Serwisowanie i konserwacja bram przemysłowych – jak uniknąć kosztownych awarii?

Serwisowanie i konserwacja bram przemysłowych – jak uniknąć kosztownych awarii?

Przemysł to dziedzina, która nieustannie się rozwija, a wraz z nią ewoluują także wymagania stawiane sprzętom i urządzeniom wykorzystywanym w codziennej pracy. Wśród nich szczególne miejsce zajmują bramy przemysłowe. Są one nie tylko kluczowym elementem bezpieczeństwa, ale także znacząco wpływają na efektywność procesów produkcyjnych. Czy zastanawialiście się kiedyś, jak ważna jest regularna konserwacja i serwisowanie tych urządzeń? Jak to wpływa na ich żywotność i bezawaryjność? A przede wszystkim - jak uniknąć kosztownych awarii? 20.02.2025 12:24

Niezwykłe znalezisko w Oławie. W krzyżu ukryta była tuba!

Niezwykłe znalezisko w Oławie. W krzyżu ukryta była tuba!

Wczoraj z wieży kościoła Parafii śś. Ap. Piotra i Pawła w Oławie zdjęto krzyż, który trafił do renowacji. Na krzyżu widać ślad po postrzale, ale to nie wszystko. 20.02.2025 11:05 3

Grasował na terenie Jelcza-Laskowic

Grasował na terenie Jelcza-Laskowic

Jelczańscy kryminalni zatrzymali 42-letniego mieszkańca powiatu wrocławskiego, który przez pewien czas grasował na terenie Jelcza-Laskowic, kradnąc rowery. Łączna wartość strat wyniosła ponad 4 tysiące złotych. Mężczyzna usłyszał zarzuty, a za swoje czyny może trafić do więzienia nawet na 5 lat. O jego dalszym losie zdecyduje sąd. 20.02.2025 10:21 1 4

Wyremontują ulicę Oławską

Powiat oławski

Wyremontują ulicę Oławską

Starostwo Powiatowe w Oławie otrzymało rządowe dofinansowanie na remont ul. Oławskiej w Jaczkowicach (Gmina Oława). 20.02.2025 09:37 2 8

Domowa uprawa warzyw i owoców – jak zacząć bez dużego doświadczenia?

Domowa uprawa warzyw i owoców – jak zacząć bez dużego doświadczenia?

Domowa uprawa warzyw i owoców zyskuje na popularności, zwłaszcza wśród osób dbających o zdrowy styl życia oraz tych, którzy chcą mieć świeże składniki zawsze pod ręką. Choć brak jest konkretnych danych statystycznych, liczne artykuły i blogi wskazują na rosnące zainteresowanie tą formą aktywności. Wiele osób decyduje się na uprawę w domowym zaciszu, korzystając z najnowszych technologii, takich jak szklarnie poliwęglanowe, które pozwalają na stworzenie idealnych warunków do wzrostu roślin niezależnie od warunków atmosferycznych. 20.02.2025 08:22

Cóż to były za kreacje! Prawdziwy kosmos! (GALERIA)

Cóż to były za kreacje! Prawdziwy kosmos! (GALERIA)

Skoro mamy prawdziwy bal, to i kreacje musiały być prawdziwe. I to nie byle jakie! 20.02.2025 06:11

Oławska Niedziela dla Maliny

Oławska Niedziela dla Maliny

Jak zawsze na Oławskiej Niedzieli, wszystkie opłaty za stanowiska trafiają bezpośrednio na cel charytatywny. Tym razem organizatorzy wspierają wyjątkowego człowieka – Mateusza Malinowskiego, znanego jako "Malina"! 20.02.2025 06:10

Reklama