Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 8 listopada 2026 17:41
ZOBACZ:
Reklama
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Wróciła z RPA i goni za marzeniami

Monika Małkowska chce wystartować w NPC Mistrzostwach Polski. Możecie jej w tym pomóc
 Wróciła z RPA i goni za marzeniami

Autor: fot. Soulby Jackson & Mike Mullane

Podziel się
Oceń

O Monice na łamach "Gazety Powiatowej" pisaliśmy dwukrotnie. Pierwszy raz, gdy poszukiwała grobu pradziadka, polskiego oficera armii gen. Andersa, a drugi, gdy jako mieszkanka Johanesburga, zachęcała do aktywności fizycznej obywatelski Republiki Południowej Afryki. Pochodzi z Jelcza-Laskowic i po kilku latach w RPA znów mieszka w naszym powiecie. Jest trenerką personalną, dietetyczką i występuje na sylwetkowych zawodach kulturystycznych. W 2016 roku znalazła się w finałowej piątce plebiscytu na trenerkę roku "Women`s Helth". Mówiła nam wtedy: - Zawsze byłam wierną czytelniczką "Women`s Health". Gdy zobaczyłam ogłoszenie, wiedziałam, że to jest moja szansa. Musiałam nagrać krótki filmik, a w nim przedstawić siebie, sposób ćwiczeń i filozofię treningu. Wysłałam zgłoszenie i się udało. Być może pomogło mi moje zaangażowanie i promowanie konkursu w mediach społecznościowych. Warto więc walczyć i pokazać się z jak najlepszej strony, również pod kątem marketingowym. Jurorzy muszą być przekonani, że trenerka wie, co robi.

Jej samej nigdy nie brakowało odpowiedniego przygotowania, które dawało jej pewność, że może pomóc innym. Nieustannie się rozwijała i stawiała kolejne kroki w swojej karierze. Jej marzeniem było przekonanie kobiet w RPA, że sport jest fajny i każdemu potrzebny: - W RPA młodzież brnie w stronę kulturystyki. Każdy chce startować, ale nie każdy wie, z czym to się wiąże. Nie ukrywam, że przez jakiś czas też w tym byłam. Potrzebowałam takiego doświadczenia, by pomagać moim klientkom, które wahają się, jaki rodzaj sportu uprawiać. Wygrałam mistrzostwo RPA. Chciałbym rozruszać kobitki tutaj w taki sposób, jak się udało Ewie Chodakowskiej w Polsce. Mam nadzieję, że dam radę. Kobiety w RPA nie są tak aktywne i nie mają tyle pewności siebie, co nasze cudne Polki. Wiem jednak, że chcieć to móc. I nie przestanę walczyć! Nowicjusze z reguły stawiają na złą formę ćwiczeń, przez co wyniki ich pracy są znikome. Dlatego szybko tracą zapał. Zawsze powtarzam, że jeśli nie jesteś pewny, jak dbać o swoje ciało, zainwestuj w trenera. Przynajmniej na początku, by mógł ci wskazać odpowiednią drogę. Ludzie często myślą, że chodzi o drastyczną dietę i ciągłe ćwiczenia. A to nieprawda.

Tak mówiła w 2016 roku, przy okazji konkursu "Women`s Health". Życie skierowało ją jednak ponownie do Polski, konkretnie do Jelcza-Laskowic. Ze sportu nie zrezygnowała, a wręcz przeciwnie, szybko zaczęła budować swoją markę w rodzinnej miejscowości i w okolicach. Założyła w mediach społecznościowych profil "Fit Life by Monika- FIT ROOM", gdzie dzieli się wskazówkami dotyczącymi treningów i organizuje wspólne ćwiczenia. Prowadzi też klub LZS Jelcz-Laskowice Wonder, i studio fitnessu, gdzie trenuje z kobietami. Jako, że przez większość sportowego życia, walczyła o rozpoznawalność w RPA, w Polsce nie jest jeszcze znana, co przekłada się na brak sponsorów. Jej najbliższym sportowym celem jest start na NPC Mistrzostwach Polski, które 18-19 września będą odbywały się w Warszawie. Żeby móc tam wystąpić potrzebuje funduszy. Dlatego założyła zbiórkę internetową, w której napisała: - Kochani bez waszej pomocy się nie uda. Od stycznia tego roku przygotowuję się do mojego debiutu na scenie kulturystycznej w Polsce na NPC Mistrzostwach Polski w Warszawie. Mam za sobą kilka wystąpień i tytułów w RPA, jednak moim marzeniem zawsze było wywalczyć tytuł w Polsce. Tutaj jest mój dom i po powrocie na stałe, skusiłam się by dążyć za swoim marzeniem. Jednak na swojej drodze natknęłam się na mur, który powstrzymuje mnie od możliwości startu - finanse. Taki start w Polsce jest dość kosztowny i sama nie będę w stanie tego przeskoczyć. Lipiec jest miesiącem, w którym obchodzę urodziny, postanowiłam więc poprosić o urodzinowa pomoc. Normalnie bym tego nie robiła, ale zbyt bardzo mi zależy, zbyt dużo pracy już w to włożyłam, by teraz się poddać. Jestem pewna, że z wami mi się uda!

Co to oznacza "kosztowny start"?

Rejestracja w zawodach - 2200 zł, bikini - 2500 zł, opalanie, włosy i makijaż - 1000 zł, 3-4 doby w Warszawie podczas trwania zawodów - 600-1000 zł. Do tego co miesiąc Monika wydaje niemałe pieniądze na przygotowania.

Chcecie ją wesprzeć? Możecie to zrobić za pośrednictwem portalu zrzutka.pl, pod hasłem "NPC Mistrzostwa Polski - zbiórka urodzinowa dla Moniki". Link bezpośredni:  zrzutka.pl/bmtv3z.


Napisz komentarz

Komentarze

V 15.07.2021 20:34
Nabita jak autobus do Lichenia.

ZASTRZEŻENIE PODMIOTU UPRAWNIONEGO DOTYCZĄCE EKSPLORACJI TEKSTU I DANYCH

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji ze strony internetowej tuolawa.pl i publikacji przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody wydawcy - RYZA Sp. z o.o. jest niedozwolone. 

Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są TUTAJ

KOMENTARZE
Autor komentarza: Psychiatra Treść komentarza: A ta opozycja, burmistrz i przewodnicząca partii jest teraz z nami w tym pomieszczeniu? Data dodania komentarza: 8.11.2026, 16:05 Źródło komentarza: Tu będzie sklep sieci ACTION, ale nie tylko. Co jeszcze w nowym parku handlowym? Autor komentarza: Marcin Treść komentarza: Przed nowym parkiem handlowym jest już jeden nowy logotyp. Drogowskaz do Muzeum Wena . .... , wiedział Tomek gdzie go postawić. 😁 Data dodania komentarza: 8.11.2026, 14:48 Źródło komentarza: Widać już pierwsze nowe sklepy w tym parku handlowym Autor komentarza: Kazik Treść komentarza: Atak terrorystyczny może być w innym miejscu miasta . Do bani takie działania Data dodania komentarza: 8.11.2026, 14:38 Źródło komentarza: Po wydarzeniach w Krakowie Wrocław zwiększa zabezpieczenia Rynku Autor komentarza: Oławianin Treść komentarza: Drugie miejsce zajęła oławianka Oliwia O. Data dodania komentarza: 8.11.2026, 14:03 Źródło komentarza: Nasi uczniowie zajęli III miejsce w XI Wrocławskim Kulinarnym Rajdzie Młodych Mistrzów! Autor komentarza: Rozumny Treść komentarza: Dzieciaku. To prywatna inwestycja, co ma burmistrz stanąć za ladą. Jesteś dzieckiem komunistycznych rodziców pewnie, kiedyś było centralne planowanie, teraz to firmy same decydują infantylny gniotku. Znajdź strony firm, zbierz podpisy i wyślij do tych firm na mail, że chcecie takiego sklepu. Zbadają rynek ilość sklepów. Ale wiem rozumiem, opozycja chce dowalić burmistrzowi. Jaka przewodnicząca partii, tacy ynteligentni jej członkowie. Data dodania komentarza: 8.11.2026, 13:28 Źródło komentarza: Tu będzie sklep sieci ACTION, ale nie tylko. Co jeszcze w nowym parku handlowym? Autor komentarza: Leszek Górecki Treść komentarza: Piękna inicjatywa i wielki szacunek dla pana Ireneusza za serce i energię. Dawanie dzieciakom z domów dziecka wiary w siebie to świetny kierunek, ale jako zwykły człowiek mam do tej filozofii kilka pytań i obaw. Czy pod płaszczykiem tych wszystkich pięknych, nowoczesnych haseł nie nakładamy na te dzieci zbyt dużej presji? Żeby ten projekt był dla nich bezpieczny, moim zdaniem brakuje tu kilku prostych bezpieczników: 1. Prawo do słabości, a nie tylko „wyboru”. Słowa, że zawsze wybieramy, jak odpowiemy na los, brzmią jak z poradnika motywacyjnego. Te dzieciaki przeszły piekło. One nie zawsze mają siłę „mądrze wybierać”. Muszą wiedzieć, że mają prawo czuć złość, płakać i nie dawać sobie rady. Inaczej wpoimy im poczucie winy, że słabość to ich błąd. 2. Prawo do bycia przeciętnym. Biznes, gazety, podcasty... to super, ale co z dziećmi, które nie chcą być „niezwykłe”? Co z nastolatkiem, który chce po prostu w spokoju pokopać piłkę i zjeść ciastko? Kult sukcesu i sprawczości może sprawić, że dzieci cichsze i słabsze emocjonalnie poczują się w tym projekcie wykluczone. 3. Zdrowe granice między dorosłym a dzieckiem. Przykład z biegiem Wings for Life, gdzie dzieci pobiegły 10 km „bo opiekun porusza się na wózku”, budzi we mnie zgrzyt. Te dzieci mają już dosyć własnych ciężarów. To dorosły ma być oparciem dla dziecka, a nie dziecko motywatorem czy „ratownikiem” dorosłego. Trzeba głośno im mówić: robicie to dla siebie, nie musicie mnie uszczęśliwiać. 4. Bezpieczna baza. Samodzielność jest super, ale pod warunkiem, że ma się dokąd wrócić, gdy powinie się noga. Narzędzia do prowadzenia firmy to za mało. Te dzieciaki bardziej niż biznesu potrzebują bezwarunkowej obecności kogoś, kto po prostu zapyta „jak się dziś czujesz?”, zamiast rozliczać z efektów projektu. Projekt Moby robi masę dobrego, wyrywając te dzieciaki z bierności. Ale pamiętajmy, że obok skrzydeł do latania, te poranione przez życie dzieci potrzebują przede wszystkim miękkiej poduszki do lądowania i świętego spokoju. Nie róbmy z nich na siłę bohaterów. Data dodania komentarza: 8.11.2026, 11:07 Źródło komentarza: Art MOBY w Muzeum Motoryzacji
Reklama
NAPISZ DO NAS!

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas. Podaj w treści swój adres e-mail lub numer telefonu. Jeżeli formularz Ci nie wystarcza - skontaktuj się z nami.

Reklama
Reklama