Bezpłatne zajęcia dla seniorów na świeżym powietrzu

Zajęcia odbywać się będą od poniedziałku do czwartku, zawsze o godzinie 8:00. W programie znalazły się dwa rodzaje aktywności:

• w poniedziałki i środy – relaksujące ćwiczenia Qigong, wzmacniające zarówno ciało, jak i umysł,
• we wtorki i czwartki – ogólnousprawniająca gimnastyka prozdrowotna.

Organizatorzy podkreślają, że udział w zajęciach mogą wziąć wszyscy chętni – niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Ćwiczenia prowadzone będą przez doświadczonych instruktorów, a ich intensywność zostanie dostosowana do możliwości uczestników.

Aby dołączyć, wystarczy wygodny strój, pozytywne nastawienie i wcześniejsze zgłoszenie udziału. Zapisy przyjmowane są w sekretariacie Centrum Kultury lub telefonicznie pod numerem 798 960 230.

To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie, spędzić czas w ruchu i nawiązać nowe znajomości.