Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 25 maja 2025 07:17
Reklama BMM
Reklama Uniwersytet Wrocławski

Joga przy basenie. Wakacyjna akcja i darmowe zajęcia

Podziel się
Oceń

Oława Dla wszystkich! Mówią, że pomaga na wszystko. Te ćwiczenia to ścieżka do bycia lepszym. To nie tylko coś dla ciała, ale również dla duszy. Warto brać udział w takich zajęciach, tym bardziej, że są darmowe! - Joga poprawia krążenie, zwiększa elastyczność mięśni i stawów, niweluje bóle kręgosłupa - mówi Krystian Mesjasz, nauczyciel jogi i organizator akcji. - Pomaga również wyciszyć się, zrelaksować, niwelować stres i jego objawy. Korzyści jest wiele i każdy znajdzie swój powód do ćwiczenia jogi. O tym, jak wyglądają takie ćwiczenia, przekonać się można biorąc udział w otwartych zajęciach. "Wakacyjna joga przy basenie" to cykl bezpłatnych zajęć, które prowadzone są w wybrane niedziele, zawsze o godz. 9.30 na terenach zielonych przy basenie. Pierwsza lekcja jogi już 10 lipca. Celem jest zachęcenie oławian do spędzania poranków zdrowy i aktywny sposób oraz zaproszenie do wspólnej praktyki jogi. - Będzie to świetna okazja, żeby rozruszać ciało na świeżym powietrzu, w słońcu, wśród zieleni, w pozytywnej atmosferze i w gronie sympatycznych ludzi - dodaje Mesjasz. - Zajęcia skierowane są do wszystkich, zarówno dla tych, którzy praktykują jogę na co dzień, jak i tych, którzy nie mieli z nią wcześniej kontaktu. Jedyne co trzeba ze sobą zabrać, to wygodny strój, matę lub koc, wodę oraz dobry humor. Na co dzień jesteśmy strasznie zabiegani. Nie mamy czasu zatrzymać się, poczuć czego naprawdę potrzebujemy. Joga jest formą pracy z ciałem, poznajemy własne możliwości i ograniczenia, uczymy się je akceptować. Wykonując pozycje jogi uczymy się koncentracji i samoobserwacji. Z czasem łatwiej jest nam zaobserwować pojawiające się w nas myśli i emocje, dzięki czemu pogłębia się nasz kontakt z samym sobą. Do tego nasze ciało staje się elastyczne, wzmacniamy je i nabieramy siły. Joga jest systemem ćwiczeń psychofizycznych, które po prostu podnoszą jakość naszego życia. Jogiczne porzekadło brzmi: Joga jest dla wszystkich - starych, młodych, grubych, chudych, jedynie nie dla leniwych. Akcja jest organizowana drugi raz wspólnie z Termami Jakuba. Patronatem objął ją burmistrz Oławy.

(AH) Fot. Sylwia Dziwińska

Reklama

Na fot. Krystian Mesjasz


Joga przy basenie. Wakacyjna akcja i darmowe zajęcia

Joga przy basenie. Wakacyjna akcja i darmowe zajęcia


Napisz komentarz

Komentarze

Alicja 23.09.2016 16:02
W Oławie zajęcia z jogi można poszukać sobie w specjalnej wyszukiwarce na https://www.fitplanner.pl/joga/olawa

Reklama
Abraham 05.07.2016 18:25
Mówił, i na zdjęciu jest KRYSTIAN Mesjasz. A nie Krzysztof Messyasz.

Jacek 05.07.2016 13:34
"mówi Krystian Mesjasz", "Na fot. Krzysztof Mesjasz". To w końcu Krystian czy Krzysztof? :)

mgid.com, 649292, DIRECT, d4c29acad76ce94f
lijit.com, 349013, DIRECT, fafdf38b16bf6b2b
lijit.com, 349013-eb, DIRECT, fafdf38b16bf6b2b
openx.com, 538959099, RESELLER, 6a698e2ec38604c6
appnexus.com, 1019, RESELLER, f5ab79cb980f11d1
improvedigital.com, 1944, RESELLER
pubmatic.com, 161673, RESELLER, 5d62403b186f2ace
admanmedia.com, 925, RESELLER
smartadserver.com, 3713, RESELLER
openx.com, 540866936, RESELLER, 6a698e2ec38604c6
adform.com, 2671, RESELLER
yahoo.com, 59674, RESELLER, e1a5b5b6e3255540
smaato.com, 1100042823, RESELLER, 07bcf65f187117b4
yahoo.com, 58935, RESELLER, e1a5b5b6e3255540
triplelift.com, 11656, RESELLER, 6c33edb13117fd86
pubmatic.com, 158481, RESELLER, 5d62403b186f2ace
smartadserver.com, 3713, RESELLER, 060d053dcf45cbf3
appnexus.com, 15349, RESELLER, f5ab79cb980f11d1
zeta.com, 757, RESELLER
rubiconproject.com, 9655, RESELLER, 0bfd66d529a55807
Xapads.com, 145030, RESELLER
google.com, pub-3990748024667386, DIRECT, f08c47fec0942fa0
Pubmatic.com, 162882, RESELLER, 5d62403b186f2ace
video.unrulymedia.com, 524101463, RESELLER, 29bc7d05d309e1bc
lijit.com, 224984, DIRECT, fafdf38b16bf6b2b
Pubmatic.com, 163319, RESELLER, 5d62403b186f2ace
adyoulike.com, c1cb20fa2bbc39a8f2ec564ac0c157f7, DIRECT
adyoulike.com, a15d06368952401cd3310203631cb18b, RESELLER
rubiconproject.com, 20736, RESELLER, 0bfd66d529a55807
pubmatic.com, 160925, RESELLER, 5d62403b186f2ace
onetag.com, 7a07370227fc000, RESELLER
lijit.com, 408376, RESELLER, fafdf38b16bf6b2b
spotim.market, sp_AYL2022, RESELLER, 077e5f709d15bdbb
smartadserver.com, 4144, RESELLER
nativo.com, 5848, RESELLER, 59521ca7cc5e9fee
smartadserver.com, 4577, RESELLER, 060d053dcf45cbf3
appnexus.com, 13099, RESELLER
pubmatic.com, 161593, RESELLER, 5d62403b186f2ace
rubiconproject.com, 11006, RESELLER, 0bfd66d529a55807
onetag.com, 7cd9d7c7c13ff36, DIRECT
ssp.e-volution.ai, AJxF6R4a9M6CaTvK, RESELLER
rubiconproject.com, 16824, RESELLER, 0bfd66d529a55807
adform.com, 2664, RESELLER, 9f5210a2f0999e32
appnexus.com, 11879, RESELLER, f5ab79cb980f11d1
appnexus.com, 15825, RESELLER, f5ab79cb980f11d1
smartadserver.com, 1247, RESELLER, 060d053dcf45cbf3
smaato.com, 1100056735, DIRECT, 07bcf65f187117b4
smaato.com, 1100004890, DIRECT, 07bcf65f187117b4
rubiconproject.com, 24600, RESELLER, 0bfd66d529a55807
sharethrough.com, iBAzay96, RESELLER, d53b998a7bd4ecd2
pubmatic.com, 156177, RESELLER, 5d62403b186f2ace
pubmatic.com, 161674, RESELLER, 5d62403b186f2ace
insticator.com,15188195-e4cc-40b1-98f1-d6390cc63cbb,RESELLER,b3511ffcafb23a32
rubiconproject.com,17062,RESELLER,0bfd66d529a55807
video.unrulymedia.com,136898039,RESELLER
sharethrough.com,Q9IzHdvp,DIRECT,d53b998a7bd4ecd2
pubmatic.com,95054,DIRECT,5d62403b186f2ace
lijit.com,257618,RESELLER,fafdf38b16bf6b2b

sonobi.com, 4dd284a06a, RESELLER, d1a215d9eb5aee9e
appnexus.com, 15825, RESELLER, f5ab79cb980f11d1
Media.net, 8CUTQ396X, DIRECT
video.unrulymedia.com, 926913262, RESELLER

 

<div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1768557">

</div>

<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq");

</script>

ZASTRZEŻENIE PODMIOTU UPRAWNIONEGO DOTYCZĄCE EKSPLORACJI TEKSTU I DANYCH

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji ze strony internetowej tuolawa.pl i publikacji przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody wydawcy - RYZA Sp. z o.o. jest niedozwolone. 

Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są TUTAJ

KOMENTARZE
Autor komentarza: Polak patriotaTreść komentarza: Boże chroń Polskę przed lewactwemData dodania komentarza: 24.05.2025, 22:26Źródło komentarza: Mikołajek: - W przypadku zwycięstwa Nawrockiego, stracimy kolejne 5 latAutor komentarza: zaniepokojonyTreść komentarza: Kupił byś od niego używany samochód?Data dodania komentarza: 24.05.2025, 21:42Źródło komentarza: Mikołajek: - W przypadku zwycięstwa Nawrockiego, stracimy kolejne 5 latAutor komentarza: UrszulaTreść komentarza: Piękna debata Rafał Trzaskowski u Menzena Mentzen przy Trzaskowskim wypadał blado. Nawrocki wypadł przy Mentzenie, jak zagubione i wystraszone dziecko . Słabo to nawet porównywać, jest to żart, że takiego głąba kaczor wystawił.Data dodania komentarza: 24.05.2025, 21:27Źródło komentarza: Rożek: - Zastanawiam się, co zrobić w drugiej turzeAutor komentarza: zaniepokojonyTreść komentarza: Co "brał" Karol Nawrocki/Batyr w czasie wczorajszej debaty? Czyżby jest ciężko chory? Tutaj można zobaczyć: https://demotywatory.pl/5300286/Po-debacie-caly-internet-zadaje-tylko-jedno-pytanie-Co-Karol--Data dodania komentarza: 24.05.2025, 21:05Źródło komentarza: Mikołajek: - W przypadku zwycięstwa Nawrockiego, stracimy kolejne 5 latAutor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: Ale politycy…Data dodania komentarza: 24.05.2025, 20:09Źródło komentarza: Mikołajek: - W przypadku zwycięstwa Nawrockiego, stracimy kolejne 5 latAutor komentarza: zaniepokojonyTreść komentarza: "Zderzenie w drugiej turze to będzie liberał z Warszawy kontra brutal z Gdańska, bezwzględny bokser, który jak trzeba ograbić dziadka, to ograbi, jak trzeba się polubić z gangsterami, to nie ma problemów - komentował w TOK FM wynik wyborów Aleksander Kwaśniewski."Data dodania komentarza: 24.05.2025, 19:45Źródło komentarza: Mikołajek: - W przypadku zwycięstwa Nawrockiego, stracimy kolejne 5 lat
Reklama
NAPISZ DO NAS!

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas. Podaj w treści swój adres e-mail lub numer telefonu. Jeżeli formularz Ci nie wystarcza - skontaktuj się z nami.

Reklama
Reklama