poniedziałek, 22 czerwca 2026 12:41

Zaloguj się

ZOBACZ:

Reklama

Aftermarket Oława

Reklama

Tauron

Reklama

Jaśnikowski

Reklama

BMM

Ciekawostki

Pomagamy schudnąć, przytyć, zyskać więcej energii

Pomagamy schudnąć, przytyć, zyskać więcej energii

W Oławskich Klubach Zdrowego Stylu Życia pomagamy schudnąć, przytyć, zyskać więcej energii, modelować sylwetkę. Pomagamy też zyskać nowy zawód Trenera Odżywiania, nawet jeśli nie masz doświadczenia i potrzebnych kwalifikacji. Szkolimy w większości lokalnie i bezpłatnie. 27.12.2019 13:47

Po jedzeniu w góry?

Po jedzeniu w góry?

Za nami trzy dni siedzenia za stołem. Polecamy więc trochę ruchu. Może w Góry Opawskie, niedoceniane i często pomijane w weekendowych wyprawach? To tak niedaleko. Z Oławy 1,5 godziny jazdy przez Nysę i Głuchołazy. Proponujemy parking w samym środku Pokrzywnej, przy wejściu do rezerwatu Cucha Dolina. Tam można zostawić samochód i wejść na trasę na Biskupią Kopę - to najwyższy szczyt polskiej części Gór Opawskich. Zaczniemy od polany z kaplicą, gdzie czasami odprawiana jest msza, więc obecnie stoi tam urokliwa szopka. 25.12.2019 13:30

Czy peeling kawitacyjny to dobry sposób na gładka i oczyszczoną skórę?

Czy peeling kawitacyjny to dobry sposób na gładka i oczyszczoną skórę?

Każdy z nas z pewnością marzy o pięknej, delikatnej i czystej skórze. Doskonałym sposobem na osiągnięcie takiego efektu jest peeling kawitacyjny. Zabieg ten świetnie oczyszcza skórę i usuwa zaskórniki oraz zrogowaciały naskórek. 23.12.2019 12:25

Konopie na straży zdrowia

Konopie na straży zdrowia

Świat medyczny już dawno zauważył, że konopie pomagają wyleczyć wiele chorób oraz złagodzić ich objawy. Choć od niedawna marihuana medyczna jest dostępna dla polskich lekarzy i pacjentów, wciąż wzbudza wiele kontrowersji ze względu na jeden psychoaktywny składnik (THC). Warto wiedzieć, że w konopiach znajduje się też dużo innych, bardzo cennych substancji, czyli tzw. fitokannabinoidów, np. coraz bardziej popularne CBD (kannabidiol). Czym jest CBD? 23.12.2019 11:52

Zrób sobie sam swoje szczęście

Zrób sobie sam swoje szczęście

Poczucie szczęścia i zadowolenia z życia jest częścią naszego dobrostanu i niewątpliwie wpływa na nasze zdrowie. Czy szczęście jest w ogóle możliwe? Czy możemy je stworzyć? Okazuje się, że tak i są na to naukowe dowody 23.12.2019 11:01

Świąteczne szaleństwo czy racjonalne zakupy? Jak Polacy planują wydatki na Gwiazdkę?

Świąteczne szaleństwo czy racjonalne zakupy? Jak Polacy planują wydatki na Gwiazdkę?

W tym roku większość z nas nie planuje wydania więcej, niż w ubiegłym roku na przygotowania świąteczne. Według badania Ipsos MORI na zlecenie International Personal Finance (IPF), właściciela Provident Polska, aż 57 proc. osób, chce zamknąć gwiazdkowy budżet w tej samej kwocie co rok temu, a 13 proc. zamierza wydać mniej. 22.12.2019 15:15

Ofiaromat - u nas też?

Ofiaromat - u nas też?

Co łaska, PIN, a teraz zielony przycisk - tak mogłoby być także w naszych kościołach. Chcemy tego? 21.12.2019 13:01

Chcesz płacić "Mały ZUS"? Musisz to zadeklarować do 8 stycznia

Chcesz płacić "Mały ZUS"? Musisz to zadeklarować do 8 stycznia

Prawie 140 tys. polskich firm płaci obniżone składki na ZUS. We Wrocławiu w bieżącym roku z ulgi korzystało 4871 przedsiębiorców. W przyszłym roku z "Małego ZUS" będą mogły skorzystać ponownie osoby, które już z niego korzystają a także przedsiębiorcy, którzy do tej pory wniosku nie składali. Aby to było możliwe trzeba do 8 stycznia 2020 r., przesłać do ZUS odpowiednie dokumenty. 21.12.2019 12:46

Zawody przyszłości, o których marzą polscy licealiści

Zawody przyszłości, o których marzą polscy licealiści

Biotechnolog, specjalista IT, lekarz to zawody, które zdaniem nastolatków w ciągu najbliższych 10 lat zyskają jeszcze bardziej na znaczeniu. Według nich zapewnią one zarówno dobre zarobki, jak i ciekawą pracę. W badaniu przeprowadzonym w ramach programu naukowego ADAMED SmartUP chęć ich wykonywania wskazało odpowiednio 32%, 23% i 13% uczniów szkół średnich, którzy szczególnie dbają o swój rozwój naukowy. Czy marzą też o zawodach przyszłości? 21.12.2019 10:35

Ile kalorii mają wigilijne potrawy, czyli obfitość na świątecznym stole

Ile kalorii mają wigilijne potrawy, czyli obfitość na świątecznym stole

Święta Bożego Narodzenia to czas nie tylko relaksu i spotkań z rodziną, ale również pysznego jedzenia, na które wiele osób czeka z utęsknieniem cały rok. Świąteczne dania bywają jednak dość kaloryczne, o czym w szczególności powinny pamiętać osoby dbające o smukłą linię lub będące na diecie redukcyjnej. Z tego artykułu dowiesz się, ile kalorii mają popularne potrawy wigilijne. 20.12.2019 11:05 2

Nordic walking - jak zacząć?

Nordic walking - jak zacząć?

Nordic walking zdobywa coraz większą popularność wśród osób, które pragną zacząć uprawiać sport. Co stoi za tak dużą jego rozpoznawalnością? Jak zacząć uprawiać Nordic Walking? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedź w dzisiejszym artykule, zapraszamy! 20.12.2019 11:02

Sukienki kopertowe - sprawdź, jak podkreślą twoją kobiecość!

Sukienki kopertowe - sprawdź, jak podkreślą twoją kobiecość!

Szukając uniwersalnej i efektownej zarazem sukienki, musimy wziąć pod lupę sukienki kopertowe. Dlaczego styliści tak się nimi zachwycają? 20.12.2019 10:48

Reklama