dieta

Nadmierna masa ciała skutkuje rozwojem nadwagi i otyłości. Te z kolei prowadzą do poważnych zaburzeń funkcjonowania organizmu. Obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej wpłynie nie tylko na poprawę parametrów zdrowotnych, ale także na jakość życia. Jak zaplanować dietę odchudzającą?

Dbasz o siebie. Jesz zbilansowane posiłki. Pamiętasz o odpowiednim nawodnieniu i aktywności fizycznej. A mimo to czasami brakuje Ci energii i masz ochotę po prostu położyć się do łóżka. To dyskretne sugestie Twojego organizmu, że potrzebuje dodatkowego wzmocnienia. Jeśli więc chcesz odzyskać witalność i energię, sięgnij po suplementy diety. Jakie? Podpowiadamy!

Przewodniczący Krzysztof Mazurek będzie miał potrącaną dietę za nieobecność w posiedzeniach komisji

Zmiana jadłospisu na wegetariański, alergie pokarmowe, okres ciąży i laktacji, wytężone treningi sportowe czy problemy zdrowotne – to tylko niektóre z sytuacji, w których nieodzowną pomocą może okazać się dietetyk. Wrocław korzysta z wielu możliwości pomocy, ale jak właściwie przygotować się do wizyty, żeby jak najwięcej wynieść ze spotkania i od razu przystąpić do zmiany nawyków żywieniowych?

Starostwo Powiatowe w Oławie zaprasza do udziału w projekcie współfinansowanym ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego: „Profilaktyka cukrzycy w subregionie wrocławskim i m. Wrocław”

Dlaczego warto jeść domowe burgery? Odpowiedź jest prosta. Świadomie przyrządzone będą skarbnicą witamin i składników odżywczych. Przygotowaliśmy trzy przepisy, które najpierw docenisz za zdrowe składniki, później zaskoczy cię łatwość wykonania, a na końcu zakochasz się w ich smaku.

Wspominanie o tym, że w wielkim mieście żyje się tak, by wykorzystać dosłownie każdą chwilę do maksimum to prawda. Jednym słowem taki akuratny catering dietetyczny to raczej nie wybór w stylu mogę, ale nie muszę. Taka dieta pudełkowa to dla wielu klientów i klientek często jedyna zdrowa alternatywa, a same restauracje oferujące catering dietetyczny często rozbudowują menu, po to by dotrzeć do tych najbardziej wybrednych klientów. Tacy wybredni nie są zbyt wymagającymi, tylko te dobre posiłki potrzebne im są do tego, by potem mieć energię choćby na to bieganie po parku i po jego najbliższej okolicy. Taki styl życia i to w połączeniu z napiętym grafikiem dnia musi być połączonym z cateringiem dietetycznym z dostawą, a sam klient chce by dana restauracja dostosowała jego osobiste menu do jego precyzyjnego planu tygodnia. Spełnienie tych wymogów nie jest dla danej restauracji problemem, bo jeśli jest to spory lokal, to pracuje tam kilku mistrzów kuchni i na dokładkę pracują oni tak, by klienci dostali to co zamówili o konkretnej godzinie. Praca tego rodzaju nie jest łatwą, ale jeśli klientów jest sporo, to nie brakuje też i rąk do pracy, bo catering dietetyczny to coś więcej niż stałe realizowanie tego samego menu przez kilka lat, ze względu na to, że spore miasto to też zróżnicowane potrzeby klientów.

Od lat wywołuje dyskusje. Jej zwolennicy twierdzą, że korzystnie wpływa na samopoczucie i zapobiega wielu chorobom. Przeciwnicy mówią, że rezygnując z mięsa - rezygnujemy z cennych składników i witamin

Catering dietetyczny, czyli tak zwana dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna - decydują się na nią nie tylko gwiazdy znane z telewizji. Zbilansowane posiłki z dostawą do domu chętnie zamawiają pracownicy biur, zabiegani rodzice lub sportowcy. Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, również coraz częściej stawiają na dietę pudełkową. Czy jest rozwiązanie również dla Ciebie?

Gluten to białko pochodzące ze zbóż. Coraz częściej zdarza się, że powoduje nadwrażliwość i prowadzi do alergii,albo choroby zwanej celiaklią. Nieleczona może powodować poważne zmiany w organizmie i w konsekwencji w rozwoju dziecka. Jedynym sposobem na uniknięcie powikłań jest dieta bezglutenowa

Oławskie stowarzyszenie "Zawsze aktywni" zaprasza na warsztaty dotyczące zdrowego żywienia, pt. "Emocje na talerzu", 17 listopada, w sali konferencyjnej oławskiego Centrum Rozwoju Społecznego, ul. 3 Maja 18 i/u.

Przepis Anny Jelonek, dietetyka i eksperta kampanii "Zboże smakuje i inspiruje" - Kasze obecne są w naszej kulturze od bardzo dawna - przekonuje dietetyk. - Doskonale nadają się na szybkie, smaczne i wartościowe dania, gdyż zależnie od rodzaju, potrzebują jedynie od dziesięciu do dwudziestu minut, aby były gotowe do spożycia, a także zawierają mnóstwo składników odżywczych. Możesz wybrać kasze gryczane, jęczmienne, jaglane, mannę, kukurydziane lub kuskus - każdy wybór będzie doskonałym i wartościowym posiłkiem, także dla osób dbających o linię, zwłaszcza jako składnik zbilansowanej diety. Kasze są naturalnym źródłem błonnika pokarmowego, witamin z grupy B, magnezu, cynku, żelaza i potasu. Warto zaznaczyć także, że kasza jest polecana osobom dbającym o linię, a także sportowcom. Dzięki zawartemu w niej białku przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.