dieta

Od lat wywołuje dyskusje. Jej zwolennicy twierdzą, że korzystnie wpływa na samopoczucie i zapobiega wielu chorobom. Przeciwnicy mówią, że rezygnując z mięsa - rezygnujemy z cennych składników i witamin

Catering dietetyczny, czyli tak zwana dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna - decydują się na nią nie tylko gwiazdy znane z telewizji. Zbilansowane posiłki z dostawą do domu chętnie zamawiają pracownicy biur, zabiegani rodzice lub sportowcy. Osoby, które pragną zrzucić zbędne kilogramy, również coraz częściej stawiają na dietę pudełkową. Czy jest rozwiązanie również dla Ciebie?

Gluten to białko pochodzące ze zbóż. Coraz częściej zdarza się, że powoduje nadwrażliwość i prowadzi do alergii,albo choroby zwanej celiaklią. Nieleczona może powodować poważne zmiany w organizmie i w konsekwencji w rozwoju dziecka. Jedynym sposobem na uniknięcie powikłań jest dieta bezglutenowa

Oławskie stowarzyszenie "Zawsze aktywni" zaprasza na warsztaty dotyczące zdrowego żywienia, pt. "Emocje na talerzu", 17 listopada, w sali konferencyjnej oławskiego Centrum Rozwoju Społecznego, ul. 3 Maja 18 i/u.

Przepis Anny Jelonek, dietetyka i eksperta kampanii "Zboże smakuje i inspiruje" - Kasze obecne są w naszej kulturze od bardzo dawna - przekonuje dietetyk. - Doskonale nadają się na szybkie, smaczne i wartościowe dania, gdyż zależnie od rodzaju, potrzebują jedynie od dziesięciu do dwudziestu minut, aby były gotowe do spożycia, a także zawierają mnóstwo składników odżywczych. Możesz wybrać kasze gryczane, jęczmienne, jaglane, mannę, kukurydziane lub kuskus - każdy wybór będzie doskonałym i wartościowym posiłkiem, także dla osób dbających o linię, zwłaszcza jako składnik zbilansowanej diety. Kasze są naturalnym źródłem błonnika pokarmowego, witamin z grupy B, magnezu, cynku, żelaza i potasu. Warto zaznaczyć także, że kasza jest polecana osobom dbającym o linię, a także sportowcom. Dzięki zawartemu w niej białku przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.

Michał Mikulewicz z Jelcza-Laskowic jest w szczytowym momencie swojej kariery. Niedawno został wicemistrzem świata, ale marzy o złotym medalu i jest przekonany, że może spełnić to marzenie. Z jednym z najlepszych kulturystów na świecie, znanym też jako "Big Majk" - rozmawia Kamil Tysa