środa, 28 stycznia 2026 00:51

Zaloguj się

ZOBACZ:

Reklama

Reklama

Jaśnikowski

Artykuły

Jak mądrze sięgać po suplementy na stres

Jak mądrze sięgać po suplementy na stres

Czy masz wrażenie, że Twój dzień kończy się tak samo zmęczony, jak się zaczyna? Czujesz napięcie, problemy ze snem i spadek koncentracji, choć starasz się dbać o siebie najlepiej, jak potrafisz? W takiej sytuacji coraz więcej osób rozważa wsparcie suplementami, które mogą delikatnie „wyciszyć” układ nerwowy i pomóc wrócić do równowagi. W tym artykule pokażę, jak podejść do tego odpowiedzialnie, na co zwrócić uwagę przy zakupie i kiedy faktycznie warto włączyć suplementację do codziennej rutyny. 29.12.2025 17:33

Zosia i Leszek Mazurowie obchodzą złote gody

Zosia i Leszek Mazurowie obchodzą złote gody

Oboje urodzeni w Oławie. Całe życie mieszkali w Oławie, więc i ślub wzięli w Oławie - w sylwestra 31 grudnia 1975 roku, czyli niemal dokładnie 50 lat temu. Najpierw była ceremonia świecka w ratuszu, potem ślub w kościele pw. Piotra i Pawła. 29.12.2025 14:30 1

Świadczenie wspierające już dla wszystkich uprawnionych

Świadczenie wspierające już dla wszystkich uprawnionych

Ponad 600 tys. złotych świadczenia wspierającego dostali Dolnoślązacy w kończącym się 2025 roku. Do ZUS mieszkańcy Dolnego Śląska wysłali 14,8 tys. wniosków. Od 1 stycznia 2026 r. świadczenie wspierające, wypłacane przez ZUS, obejmie szerszą grupę osób z niepełnosprawnością – tych, które w decyzji wojewódzkiego zespołu uzyskały co najmniej 70 punktów w skali potrzeby wsparcia. 29.12.2025 14:05 1

To była śmierć 5 mężczyzn i jednej kobiety. Najmłodsza ofiara miała 17 lat

To była śmierć 5 mężczyzn i jednej kobiety. Najmłodsza ofiara miała 17 lat

Ofiary tego tragicznego wypadku narodowości ukraińskiej miały 17, 18, 19, 22 i 30 lat - podał Konsulat Generalny Ukrainy we Wrocławiu. Szóstą ofiarą był 59-letni mieszkaniec Brzegu 29.12.2025 13:57 4

Dramatyczna interwencja zakończyła się bezpiecznie, a sprawa przybrała nieoczekiwany obrót

Dramatyczna interwencja zakończyła się bezpiecznie, a sprawa przybrała nieoczekiwany obrót

Alkohol, niewłaściwa decyzja, chwila zawahania, jeden niekontrolowany ruch… i mogło dojść do tragedii. Dzięki opanowaniu, doświadczeniu i spokojnej rozmowie policjantów dramatyczna interwencja na wysokości zakończyła się bezpiecznie, a sprawa przybrała nieoczekiwany obrót. 29.12.2025 13:17 1

Jasełka w Sobocisku. Przedszkolaki stworzyły świąteczną atmosferę

Jasełka w Sobocisku. Przedszkolaki stworzyły świąteczną atmosferę

W świetlicy wiejskiej w Sobocisku 17 grudnia odbyły się jasełka przygotowane przez dzieci z Publicznego Przedszkola w Sobocisku. Przedświąteczne spotkanie zgromadziło licznych mieszkańców miejscowości, rodziców i dziadków, którzy przyszli obejrzeć występ najmłodszych 29.12.2025 13:16

"Jedliniok" zaspiewa kolędy i pastorałki w Minkowicach Oławskich

"Jedliniok" zaspiewa kolędy i pastorałki w Minkowicach Oławskich

Miejsko-Gminne Centrum Kultury zaprasza na kolejny koncert z trasy kolędowej 29.12.2025 13:06

Wiecie coś więcej o tym kamieniu?

Wiecie coś więcej o tym kamieniu?

Czytelniczka pyta, co to za kamień, co upamiętnia i dlaczego 29.12.2025 13:02 3

Od nowego roku mieszkańcy Oławy płacą tyle samo

Od nowego roku mieszkańcy Oławy płacą tyle samo

Związek Międzygminny Ślęza-Oława informuje, że od 1 stycznia 2026 r. nie ulegną zmianie, zarówno stawka opłaty za gospodarowanie odpadami komunalnymi jak i indywidualne numery kont, na które należy wnosić opłatę. 29.12.2025 12:36

Parafia dziękuję ministrantom za służbę

Parafia dziękuję ministrantom za służbę

Parafia pw. śś. Ap. Piotra i Pawła podziękowała swoim ministrantom 29.12.2025 12:32

Chwile grozy na ulicach Oławy

Chwile grozy na ulicach Oławy

Tuż przed świętami, późnym wieczorem 19-letni kierowca, kompletnie pijany, postanowił uciekać przed policyjną kontrolą, narażając życie pieszych, innych kierowców oraz samych funkcjonariuszy. Dynamiczny pościg zakończył się kolizją i zdecydowaną interwencją policjantów. Mundurowi zatrzymali 19-letniego kierowcę, któremu za skrajnie nieodpowiedzialne zachowanie grodzi kara do 5 lat więzienia. 29.12.2025 11:51 1

Zanurz się w morskie głębiny w Hydropolis

Zanurz się w morskie głębiny w Hydropolis

Morskie głębiny fascynują swoją tajemniczością, a jednocześnie budzą grozę. To świat niedostępny, niemal mistyczny, pełen niezwykłych organizmów, które przystosowały się do życia w ekstremalnych warunkach. Teraz ten fascynujący, podwodny mikroświat można poznać bliżej dzięki interaktywnej wystawie poświęconej głębinowym stworzeniom w Centrum Edukacji Ekologicznej Hydropolis we Wrocławiu. 29.12.2025 11:20

1

...

27

28

29

30

31

32

33

...

Reklama

Reklama

Reklama