Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 3 listopada 2026 04:39
ZOBACZ:
Reklama Aftermarket Oława
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Artykuły

Reset
Jedz mądrze i chudnij zdrowo – co włączyć do diety, aby zrzucić zbędne kilogramy?
Jedz mądrze i chudnij zdrowo – co włączyć do diety, aby zrzucić zbędne kilogramy?
Odchudzanie wielu osobom kojarzy się z drastycznymi dietami, głodówkami czy monotonnym jadłospisem. Tymczasem kluczem do sukcesu nie jest ciągłe odmawianie sobie wszystkiego, ale mądre wybory żywieniowe. Odpowiednio dobrane produkty nie tylko pomagają zmniejszyć ilość spożywanych kalorii, ale też sycą, wspierają metabolizm i dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Co więc jeść, żeby schudnąć zdrowo i bez efektu jojo? 02.10.2025 13:35    1
Weryfikacja SMS bez nerwów: jak szybko i prywatnie aktywować konta w 2025 roku
Weryfikacja SMS bez nerwów: jak szybko i prywatnie aktywować konta w 2025 roku
Praktyczny przewodnik po weryfikacji SMS: czyste środowisko, spójne sygnały, realne trasy SIM i mniej ponowień. Szybkie, prywatne i powtarzalne OTP. 02.10.2025 13:30
Dieta pudełkowa – ile kalorii wybrać?
Dieta pudełkowa – ile kalorii wybrać?
Dieta pudełkowa cieszy się rosnącym zainteresowaniem wśród osób, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę. Jej skuteczność zależy jednak nie tylko od jakości posiłków, ale przede wszystkim od odpowiednio dobranej kaloryczności. 02.10.2025 13:07
Inteligentne technologie AbsoluteCare – perfekcyjne pranie za każdym razem.
Inteligentne technologie AbsoluteCare – perfekcyjne pranie za każdym razem.
Pranie codziennie może być nie lada wyzwaniem. Dobór odpowiedniej temperatury, rodzaju detergentu czy właściwego cyklu prania bywa skomplikowany, zwłaszcza gdy zależy nam na zachowaniu intensywności kolorów, kształtu i struktury ubrań. Dodatkowo, w dobie świadomego korzystania z energii i wody, istotne staje się także ograniczenie zużycia zasobów i czasu, co potrafi sprawić, że codzienne obowiązki stają się mniej komfortowe i bardziej czasochłonne. 02.10.2025 12:52
Wojna opóźnia dostawę autobusów elektrycznych do Oławy
Wojna opóźnia dostawę autobusów elektrycznych do Oławy
Wydłuża się czas oczekiwania na dostawę elektrycznych autobusów dla PKS Oława. Powód? Sankcje nałożone na kraje współpracujące z Rosją, prowadzącą wojnę z Ukrainą 02.10.2025 12:42    22    2
Zaproszenie na wystawę filatelistyczną. Można wygrać bilety
Zaproszenie na wystawę filatelistyczną. Można wygrać bilety
Wśród zwiedzających rozlosowane będą bilety wstępu do Term Jakuba i do Muzeum Motoryzacji Wena w Oławie 02.10.2025 12:24
A może pogadać z mamą geja lub z hazardzistą?
A może pogadać z mamą geja lub z hazardzistą?
Przed nami kolejna edycja "Żywej Biblioteki". W piątek 10 października w godz.16.00-21.00 02.10.2025 10:57
Najpierw Emilia Krakowska, a potem... Chuck Norris
Najpierw Emilia Krakowska, a potem... Chuck Norris
Jutro uroczyste rozpoczęcie nowego sezonu 2025/2026 Akademii Złotego Wieku w Jelczu-Laskowicach 02.10.2025 09:51    1
JELCZ-LASKOWICE Inwestycja w rozwój najmłodszych
JELCZ-LASKOWICE Inwestycja w rozwój najmłodszych
Przy Gminnym Żłobku na ul. Świętochowskiego zakończyła się budowa nowego placu zabaw 02.10.2025 08:21    2
Po co sadzić, jeśli potem nasadzenia giną zarastane chwastami?
LISTY DO REDAKCJI
Po co sadzić, jeśli potem nasadzenia giną zarastane chwastami?
- ​Od kilku miesięcy z przykrością obserwuję, jak piękne, nowe nasadzenia, giną dosłownie w oczach, zagłuszane przez nieusuwane chwasty - napisała do nas mieszkanka Oławy 01.10.2025 14:33    7    2
Czy książeczka sanepidowska online jest ważna w całej Polsce?
Czy książeczka sanepidowska online jest ważna w całej Polsce?
Zastanawiasz się, czy orzeczenie sanitarno-epidemiologiczne wyrobione online będzie honorowane w różnych częściach kraju? Może planujesz przeprowadzkę do innego miasta lub rozpoczynasz pracę w firmie z oddziałami w całej Polsce? Odpowiedź jest jednoznaczna - książeczka sanepidowska uzyskana online jest ważna na terenie całego kraju, niezależnie od miejsca jej wyrobienia. 01.10.2025 13:58
Kiedy pierwsza stacja zlewcza w gminie będzie udostępniona?
Kiedy pierwsza stacja zlewcza w gminie będzie udostępniona?
W Godzikowicach odebrana została pierwsza w gminie Oława stacja zlewcza. Obecnie trwa procedura mająca na celu jej uruchomienie. 01.10.2025 13:42
Komentarze
Autor komentarza: Referendum Treść komentarza: Frischmanna też to czeka, już wkrótce. Data dodania komentarza: 2.11.2026, 19:51 Źródło komentarza: Zebrali 1518 podpisów. Będzie referendum w sprawie odwołania wójta gminy Oława? Autor komentarza: Podatnik Treść komentarza: Kościół Katolicki w Polsce jest drugim po skarbie państwa właścicielem ziemskim w Polsce. A my musimy robić zbiórki na remont kościołów ??? Wszystkie datki na kościół są nieopodatkowane, kościół nie płaci też ZUS-u. Państwo płaci księżom w szkołach pensje, fundusz kościelny i wiele innych dopłat pośrednich i bezpośrednich. A potem dowiadujemy się że kościół sprzedaje politykom za grosze ziemię które politycy odsprzedają z astronomicznym zyskiem. O co w tym chodzi ??? Data dodania komentarza: 2.11.2026, 19:50 Źródło komentarza: Tyle zebrały Minkowice Oławskie Autor komentarza: oławianka Treść komentarza: Teraz pora na burmistrza !!! Data dodania komentarza: 2.11.2026, 18:39 Źródło komentarza: Zebrali 1518 podpisów. Będzie referendum w sprawie odwołania wójta gminy Oława? Autor komentarza: Rodzic Treść komentarza: Kto to prowadzi, jakie trener? Data dodania komentarza: 2.11.2026, 18:22 Źródło komentarza: Treningi koszykówki w CSiR Autor komentarza: Rodzic Treść komentarza: Wprowadzenie zwolnień i ulg dla niektórych grup społecznych,( Z KARTA DUZEJ RODZINY )! Data dodania komentarza: 2.11.2026, 18:21 Źródło komentarza: Propozycje stowarzyszenia "Inicjatywa Społeczna Rozwoju Ziemi Jelczańsko–Laskowickiej" do budżetu gminy Jelcz-Laskowice na 2027 rok Autor komentarza: Życie Treść komentarza: Niestety wola budować nowy dom kultury bo są jeszcze na chodzie , przypomną sobie Pana słowa jak sie postarzają , do grobu nie zabiorą swoich wszystkich inwestycji biznesowych , czas leci nieubłaganie. Dużo zdrowia Panie Grzesik . Data dodania komentarza: 2.11.2026, 18:17 Źródło komentarza: Propozycje stowarzyszenia "Inicjatywa Społeczna Rozwoju Ziemi Jelczańsko–Laskowickiej" do budżetu gminy Jelcz-Laskowice na 2027 rok
Reklama
Reklama