Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 27 października 2026 15:55
ZOBACZ:
Reklama Hipol
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Rafał Malitowski z 57. maratonem na koncie

Rafał Malitowski, reprezentujący Klub Biegacza Harcownik Jelcz-Laskowice, w minioną sobotę dołożył do swojego dorobku kolejny, już 57. maraton. Tym razem wystartował w Biegu Jaskiniowego Niedźwiedzia, którego trasa prowadziła przez wymagający teren Masywu Śnieżnika
Rafał Malitowski z 57. maratonem na koncie

Autor: fot. arch. prywatne

Podziel się
Oceń

Dla Rafała był to start zaledwie tydzień po udziale w ultramaratonie w Lądku-Zdroju. - Organizm zdążył się zregenerować i w pełni gotowy mogłem stanąć na starcie. Pogoda tego dnia była wręcz idealna do biegania – chłodna, ale stabilna, bez słońca wypalającego siły i bez deszczu, który w górach potrafi utrudnić każdy krok - relacjonuje Malitowski.

Trasa biegu nie należała do łatwych. Strome podejścia, techniczne zbiegi i zmienna nawierzchnia wymagały dużej koncentracji. Biegacz postawił jednak na spokojne tempo i kontrolowany wysiłek, bez presji na wynik. Na mecie zameldował się z czasem 5 godzin 47 minut 22 sekundy, zajmując 47. miejsce open.

- Był to już 57. maraton w mojej kolekcji - kolejny krok w stronę większych celów i kolejny dowód, że pasja i konsekwencja prowadzą coraz dalej - podkreśla zawodnik.

Malitowski udowodnił, że nawet przy intensywnym kalendarzu startów można utrzymać wysoką formę i biec z energią do samego końca.


Napisz komentarz

Komentarze

Nata 05.09.2025 22:04
Oby jak najwięcej!!!

ZASTRZEŻENIE PODMIOTU UPRAWNIONEGO DOTYCZĄCE EKSPLORACJI TEKSTU I DANYCH

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji ze strony internetowej tuolawa.pl i publikacji przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody wydawcy - RYZA Sp. z o.o. jest niedozwolone. 

Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są TUTAJ

KOMENTARZE
Autor komentarza: Wiesiek Treść komentarza: Czy takim busikiem można takie ciężary wozić? Może hamulce za słabe do takiego ciężaru. Data dodania komentarza: 27.10.2026, 14:03 Źródło komentarza: Kierowca zginął. Jeden dzień i aż trzy zdarzenia na autostradzie Autor komentarza: cześ Treść komentarza: Albo zasłabł/zasnął albo zamiast na drogę patrzył na przykład w telefon! Tu nie prędkość jest winna bo taka laweta z przyczepą szybko nie pojedzie!!! Data dodania komentarza: 27.10.2026, 13:39 Źródło komentarza: Kierowca zginął. Jeden dzień i aż trzy zdarzenia na autostradzie Autor komentarza: Walus Treść komentarza: Dobrze że mamy pięć obwodnic i trzy mosty bynajmniej korków nie było🤪🤪🤪 Data dodania komentarza: 27.10.2026, 12:42 Źródło komentarza: Kierowca zginął. Jeden dzień i aż trzy zdarzenia na autostradzie Autor komentarza: Redaktor Treść komentarza: Jeżeli ta informacja miałby mieć jakąkolwiek wartość dla podróżnego, to należałoby podać (przynajmniej orientacyjnie), kiedy zostanie przywrócony skład który został wyłączony z ruchu (a zastąpiony przez pojazd z rezerwy komunikacyjnej..). Data dodania komentarza: 27.10.2026, 12:35 Źródło komentarza: Tłok w pociągu? Bo jadą mniejsze składy Autor komentarza: Mieszkanka z Oławy Treść komentarza: Mam Pytanie do Redakcji .CZY TA PANI KRÓRA NA ZDJĘCI STOI PO PRAWEJ STRONIE BURMISTRZA JEST SENIORKĄ , CZY PRZBOCZNĄ BURMISZTRZA i jeszcze jedno skąd ona się bierze ,bo ostatnio cały czas usługuje towarzyszowi FRYSZMANOWI ????? Data dodania komentarza: 27.10.2026, 11:30 Źródło komentarza: Dzień Seniora PZERiI w Oławie za Nimi (GALERIA) Autor komentarza: Eliasz Witek Treść komentarza: Mieszkam na ul. Rybackiej 30 i jak do tej pory nie otrzymałem żadnego zawiadomienia , że będą tu prowadzone roboty drogowe i w jakich godzinach będzie ograniczony dojazd do naszych mieszkań. Data dodania komentarza: 27.10.2026, 09:44 Źródło komentarza: Prosimy tu nie parkować
Reklama
NAPISZ DO NAS!

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas. Podaj w treści swój adres e-mail lub numer telefonu. Jeżeli formularz Ci nie wystarcza - skontaktuj się z nami.

Reklama
Reklama