Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 5 grudnia 2025 07:17
Reklama
Reklama

Rafał Malitowski z 57. maratonem na koncie

Rafał Malitowski, reprezentujący Klub Biegacza Harcownik Jelcz-Laskowice, w minioną sobotę dołożył do swojego dorobku kolejny, już 57. maraton. Tym razem wystartował w Biegu Jaskiniowego Niedźwiedzia, którego trasa prowadziła przez wymagający teren Masywu Śnieżnika
Rafał Malitowski z 57. maratonem na koncie

Autor: fot. arch. prywatne

Podziel się
Oceń

Dla Rafała był to start zaledwie tydzień po udziale w ultramaratonie w Lądku-Zdroju. - Organizm zdążył się zregenerować i w pełni gotowy mogłem stanąć na starcie. Pogoda tego dnia była wręcz idealna do biegania – chłodna, ale stabilna, bez słońca wypalającego siły i bez deszczu, który w górach potrafi utrudnić każdy krok - relacjonuje Malitowski.

Trasa biegu nie należała do łatwych. Strome podejścia, techniczne zbiegi i zmienna nawierzchnia wymagały dużej koncentracji. Biegacz postawił jednak na spokojne tempo i kontrolowany wysiłek, bez presji na wynik. Na mecie zameldował się z czasem 5 godzin 47 minut 22 sekundy, zajmując 47. miejsce open.

- Był to już 57. maraton w mojej kolekcji - kolejny krok w stronę większych celów i kolejny dowód, że pasja i konsekwencja prowadzą coraz dalej - podkreśla zawodnik.

Malitowski udowodnił, że nawet przy intensywnym kalendarzu startów można utrzymać wysoką formę i biec z energią do samego końca.


Napisz komentarz

Komentarze

Nata 05.09.2025 22:04
Oby jak najwięcej!!!

ZASTRZEŻENIE PODMIOTU UPRAWNIONEGO DOTYCZĄCE EKSPLORACJI TEKSTU I DANYCH

Dokonywanie zwielokrotnień w celu eksploracji tekstu i danych, w tym systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji ze strony internetowej tuolawa.pl i publikacji przy użyciu oprogramowania lub innego zautomatyzowanego systemu („screen scraping”/„web scraping”) lub w inny sposób, w szczególności do szkolenia systemów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji (AI), bez wyraźnej zgody wydawcy - RYZA Sp. z o.o. jest niedozwolone. 

Zastrzeżenie to nie ma zastosowania do sytuacji, w których treści, dane lub informacje są wykorzystywane w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe. Szczegółowe informacje na temat zastrzeżenia dostępne są TUTAJ

KOMENTARZE
Autor komentarza: KpinaTreść komentarza: zbiórka darów, zbiórka na grzejniki, a Frischmann lekką ręką wywala 120 tys. na ławkęData dodania komentarza: 4.12.2025, 19:06Źródło komentarza: Sobieski dla naszych bezdomniakówAutor komentarza: Oława OKTreść komentarza: Marek co się z tobą na wyrabiało ???Data dodania komentarza: 4.12.2025, 18:25Źródło komentarza: Jak zmienił się klimat w Oławie i co nas czekaAutor komentarza: RafałTreść komentarza: Jak kler odejdzie od polityki to może wrócę do kościoła i zaczne się spowiadać w konfesionaleData dodania komentarza: 4.12.2025, 15:52Źródło komentarza: Wyspowiadaj się na dworcu kolejowymAutor komentarza: NataTreść komentarza: Robicie z Powiatu niepotrzebny Babilon i nie pozwalacie obywatelom, tj. Mieszkańcom dołożyć cegiełki na pomoc chorym i ubogim. Mam tego dość!!!!!!!!Data dodania komentarza: 4.12.2025, 15:16Źródło komentarza: Rusza akcja "Podziel się z potrzebującymi"Autor komentarza: WalerianTreść komentarza: Do czego może być przydatny ten dokument? To sztuka dla sztuki. Czy mamy zrezygnować z przemysłu i wrócić do rolnictwa i upraw bo to jest najmniej szkodliwa działalność. Chociaż nie do końca, bo najlepiej to lasy posadzić. Co szary mieszkaniec ma do powiedzenia? Wszyscy widzimy że klimat się zmienia, ale przyczyny mogą być różne. Może to być proces naturalny, a może jednak działalność człowieka.Data dodania komentarza: 4.12.2025, 14:28Źródło komentarza: Jak zmienił się klimat w Oławie i co nas czekaAutor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Dziwie się że nie zmieniliście jeszcze nazwy na tuDrabiński...Data dodania komentarza: 4.12.2025, 13:33Źródło komentarza: Radny powiatowy zwrócił się do burmistrza Oławy o zawieszenie tego postepowania
Reklama
NAPISZ DO NAS!

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas. Podaj w treści swój adres e-mail lub numer telefonu. Jeżeli formularz Ci nie wystarcza - skontaktuj się z nami.

Reklama
Reklama
Reklama