Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 1 listopada 2026 12:17
ZOBACZ:
Reklama
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Artykuły

Reset
Kuchenne nawyki, które wzmacniają naturalną tarczę organizmu
Kuchenne nawyki, które wzmacniają naturalną tarczę organizmu
Odporność codzienna buduje się przy stole i przy kuchennym blacie. Najwięcej daje powtarzalny rytm posiłków, rozsądny rozkład energii w ciągu dnia, przewaga produktów roślinnych i dbałość o sposób przyrządzania. To, co i jak jemy, karmi mikrobiotę, uspokaja wahania glikemii, a przez to ułatwia regenerację. Polski serwis Diag.pl wskazuje praktyczne proporcje energetyczne na dzień roboczy, co pomaga zaplanować porcje i uniknąć podjadania. Do tego dochodzi prostota w kuchni - fermentowane produkty, pełne ziarna, strączki i przyprawy o dużej mocy aromatu. Gdy te elementy zaczynają się powtarzać, organizm otrzymuje stabilne wsparcie bez restrykcyjnych zasad. 24.11.2025 14:18
Hydropolis świętuje 10-lecie! Oto 10 powodów, dla których musisz je odwiedzić
Hydropolis świętuje 10-lecie! Oto 10 powodów, dla których musisz je odwiedzić
Jeśli jeszcze nie byłeś w Hydropolis we Wrocławiu – teraz jest najlepszy moment, by to nadrobić! Z okazji 10-lecia Centrum Edukacji Ekologicznej Hydropolis, przygotowaliśmy zestawienie TOP 10 atrakcji, które sprawiają, że to miejsce to coś więcej niż wystawa – to podróż przez naukę, technologię i fascynujący świat wody. 24.11.2025 14:05    1
Groził śmiercią i okradał sklepy w Oławie. Jest już w rękach Policji
Groził śmiercią i okradał sklepy w Oławie. Jest już w rękach Policji
Policjanci z oławskiego Wydziału Kryminalnego zatrzymali 23-letniego mężczyznę, który w ostatnich tygodniach stwarzał realne zagrożenie dla mieszkańców, kierował groźby pozbawienia życia oraz dokonywał zuchwałych kradzieży w lokalnych sklepach 24.11.2025 13:20    1
Poznajcie błogosławionego Lichtenberga
Poznajcie błogosławionego Lichtenberga
Parafia pw. Św. Apostołów Piotra i Pawła zaprasza w niedzielę 30 listopada na godz. 16:00 do kościoła na PREZENTACJĘ HISTORYCZNĄ na temat bł. ks. Bernarda Lichtenberga 24.11.2025 12:28    1
Bawili się na wiejskiej potupajce
Bawili się na wiejskiej potupajce
22 listopada blisko 70 mieszkańców Bystrzycy i gminy Oława zebrało się w bystrzyckiej świetlicy, by wspólnie przeżyć niezapomnianą Wiejską Potupajkę! 24.11.2025 12:15    1
Nasi reprezentanci na II Dolnośląskim Grand Prix Kadetów
Tenis stołowy
Nasi reprezentanci na II Dolnośląskim Grand Prix Kadetów
24.11.2025 11:35
Przed szansą na historyczny awans
Przed szansą na historyczny awans
Siatkarzy IM Rekord Volley Jelcz-Laskowice czekają w tym tygodniu dwa wymagające spotkania 24.11.2025 11:19
Popis nieskuteczności
Piłka nożna | III liga kobiet | MGKS "Moto-Jelcz" Oława - TS "Mitech" Żywiec 2:0
Popis nieskuteczności
Podopieczne Jarosława Aleksandrzaka wygrały pojedynek z "góralkami", ale martwi słaba skuteczność, bo wynik mógł być znacznie wyższy 24.11.2025 10:50
Biała Flaga w Oławie. Sztuka, która przełamuje bariery
Biała Flaga w Oławie. Sztuka, która przełamuje bariery
Fundacja Gwardia Gryfa udowodniła, że sztuka może być mostem łączącym różne środowiska. W ramach projektu Biała Flaga do Oławy przyjechały grupy artystyczne z kilku miejsc w kraju, aby wspólnie z dziećmi z niepełnosprawnościami stworzyć wyjątkowy pokaz w Zespole Szkół Specjalnych 24.11.2025 10:38    1    1
"Żegnam wszystkich" - zapraszają na promocję książki
"Żegnam wszystkich" - zapraszają na promocję książki
25 listopada w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Jelczu-Laskowicach o godz. 17.00 odbędzie się spotkanie autorskie i promocja książki Tomasza Balbusa i Krzysztofa Łagojdy "Żegnam wszystkich" Henryk Urbanowicz "Zabawa" 24.11.2025 10:37    1
Rewolucja w podatkach. System KSeF obowiązkowy dla małych firm
Rewolucja w podatkach. System KSeF obowiązkowy dla małych firm
Podatki, fakturowanie, systemy e-faktur… Dla wielu małych przedsiębiorców temat brzmi jak kolejny obowiązek, który „dokleił się” do codziennego funkcjonowania firmy. Tymczasem w najbliższych miesiącach wchodzą w życie zmiany, które w praktyce oznaczają rewolucję w wystawianiu faktur — dla wielu firm obowiązek korzystania z Krajowy System eFaktur stanie się rzeczywistością. Warto więc już dziś się przygotować – bo im wcześniej zadbasz o sprawną integrację i zrozumienie nowych zasad, tym mniej zaskoczeń przyniosą zmiany. 24.11.2025 10:27
hrAbi i Wojtek Kamiński. Bilety już w sprzedaży.
hrAbi i Wojtek Kamiński. Bilety już w sprzedaży.
19 stycznia o godzinie 20.30 Centrum Sztuki w Oławie zaprasza do OWE Odra na Kabaret hrAbi z gościnnym udziałem Wojtka Kamińskiego 24.11.2025 10:25
Komentarze
Autor komentarza: Śpij słodko Treść komentarza: W radzie miejskiej też radni PiS są wiecznie zmęczeni i przysypiający. Data dodania komentarza: 1.11.2026, 09:34 Źródło komentarza: Dudkowski proponuje sprzeciw wobec uhonorowaniu UPA Autor komentarza: * Treść komentarza: Nie trzeba być geniuszem na miarę nagrody Nobla, żeby się domyślić kogo masz na myśli, i kto najwięcej zabiera głos, jako radny. Dla Ciebie, Szanowny Adwersarzu może ci radni pracują, ale dla mnie jest to bardziej show. Nic z tej ich „pracy” nie wynika. A co do remontu, to samo PKP przyznaje się do tego, że „wie”, że „zna” potrzeby, że „zrobi”. Więc jak dla mnie pisanie takich petycji to też działanie „pod publiczkę”. Zresztą jak się nie jest ani właścicielem, ani inwestorem to co można zrobić ? Data dodania komentarza: 1.11.2026, 09:05 Źródło komentarza: Radna proponuje kolejną petycję do PKP. - Może najpierw poczekajmy na efekty jednej - mówi burmistrz Autor komentarza: Porażka Treść komentarza: Burmistrz zawalił a teraz pozoruje działania aby zwalić na kogoś innego. Data dodania komentarza: 1.11.2026, 08:27 Źródło komentarza: Radna proponuje kolejną petycję do PKP. - Może najpierw poczekajmy na efekty jednej - mówi burmistrz Autor komentarza: sołtys Treść komentarza: Sprzedaż alkoholu po remoncie w Dino poleci na ryło jak remonty dróg i mostów się kiedyś skończą Data dodania komentarza: 1.11.2026, 08:26 Źródło komentarza: Te mosty są zaprojektowane już z poszerzeniem na kładki rowerowe Autor komentarza: ciotka Treść komentarza: Sołtysostwo wziął ,kiedy w różnych wyborach przegrywał wszystko. Dziś jako sołtys jest dla zwykłych mieszkańców wsi niedostepny. Nie ma nigdzie informacji kiedy przyjmuje interesantów ani nie ma nigdzie publicznej informacji o telefonie pod którym można z nim porozmawiać . Data dodania komentarza: 1.11.2026, 08:24 Źródło komentarza: Jestem stąd. Michał Rado politycznie i prywatnie (cz. 1) Autor komentarza: Jarek Treść komentarza: A w tle wiecznie zmęczony i śpiący kolega z PIS-u, kolego Misiewicza Data dodania komentarza: 31.10.2026, 21:43 Źródło komentarza: Dudkowski proponuje sprzeciw wobec uhonorowaniu UPA
Reklama
Reklama