Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać: płaską, skośną czy regulowaną?
Ławka treningowa to jeden z podstawowych sprzętów siłowych. Trudno wyobrazić sobie domową siłownię lub profesjonalny klub bez tego elementu wyposażenia. To właśnie na ławce wykonuje się wyciskania, rozpiętki, ćwiczenia na brzuch czy różne warianty wiosłowania. Wybór odpowiedniego modelu nie jest jednak prosty, bo rynek oferuje kilka rodzajów ławek, z których każdy ma swoje zalety i ograniczenia.
16.09.2025 14:17