Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 18 lipca 2026 00:21
ZOBACZ:
Reklama
Reklama Jaśnikowski
Reklama BMM

Artykuły

Reset
Jak tworzyć atrakcyjne strefy wypoczynku i zabawy w przestrzeni publicznej?
Jak tworzyć atrakcyjne strefy wypoczynku i zabawy w przestrzeni publicznej?
Przestrzeń publiczna pełni dziś znacznie więcej funkcji niż tylko komunikacyjne. Odpowiednio zaprojektowana staje się miejscem odpoczynku, spotkań sąsiedzkich i aktywności fizycznej dla mieszkańców w każdym wieku. Współczesne strefy rekreacyjne coraz częściej łączą elementy zabawowe z relaksacyjnymi. 02.10.2025 13:51
Jedz mądrze i chudnij zdrowo – co włączyć do diety, aby zrzucić zbędne kilogramy?
Jedz mądrze i chudnij zdrowo – co włączyć do diety, aby zrzucić zbędne kilogramy?
Odchudzanie wielu osobom kojarzy się z drastycznymi dietami, głodówkami czy monotonnym jadłospisem. Tymczasem kluczem do sukcesu nie jest ciągłe odmawianie sobie wszystkiego, ale mądre wybory żywieniowe. Odpowiednio dobrane produkty nie tylko pomagają zmniejszyć ilość spożywanych kalorii, ale też sycą, wspierają metabolizm i dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Co więc jeść, żeby schudnąć zdrowo i bez efektu jojo? 02.10.2025 13:35    1
Weryfikacja SMS bez nerwów: jak szybko i prywatnie aktywować konta w 2025 roku
Weryfikacja SMS bez nerwów: jak szybko i prywatnie aktywować konta w 2025 roku
Praktyczny przewodnik po weryfikacji SMS: czyste środowisko, spójne sygnały, realne trasy SIM i mniej ponowień. Szybkie, prywatne i powtarzalne OTP. 02.10.2025 13:30
Dieta pudełkowa – ile kalorii wybrać?
Dieta pudełkowa – ile kalorii wybrać?
Dieta pudełkowa cieszy się rosnącym zainteresowaniem wśród osób, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę. Jej skuteczność zależy jednak nie tylko od jakości posiłków, ale przede wszystkim od odpowiednio dobranej kaloryczności. 02.10.2025 13:07
Inteligentne technologie AbsoluteCare – perfekcyjne pranie za każdym razem.
Inteligentne technologie AbsoluteCare – perfekcyjne pranie za każdym razem.
Pranie codziennie może być nie lada wyzwaniem. Dobór odpowiedniej temperatury, rodzaju detergentu czy właściwego cyklu prania bywa skomplikowany, zwłaszcza gdy zależy nam na zachowaniu intensywności kolorów, kształtu i struktury ubrań. Dodatkowo, w dobie świadomego korzystania z energii i wody, istotne staje się także ograniczenie zużycia zasobów i czasu, co potrafi sprawić, że codzienne obowiązki stają się mniej komfortowe i bardziej czasochłonne. 02.10.2025 12:52
Wojna opóźnia dostawę autobusów elektrycznych do Oławy
Wojna opóźnia dostawę autobusów elektrycznych do Oławy
Wydłuża się czas oczekiwania na dostawę elektrycznych autobusów dla PKS Oława. Powód? Sankcje nałożone na kraje współpracujące z Rosją, prowadzącą wojnę z Ukrainą 02.10.2025 12:42    22    2
Zaproszenie na wystawę filatelistyczną. Można wygrać bilety
Zaproszenie na wystawę filatelistyczną. Można wygrać bilety
Wśród zwiedzających rozlosowane będą bilety wstępu do Term Jakuba i do Muzeum Motoryzacji Wena w Oławie 02.10.2025 12:24
A może pogadać z mamą geja lub z hazardzistą?
A może pogadać z mamą geja lub z hazardzistą?
Przed nami kolejna edycja "Żywej Biblioteki". W piątek 10 października w godz.16.00-21.00 02.10.2025 10:57
Najpierw Emilia Krakowska, a potem... Chuck Norris
Najpierw Emilia Krakowska, a potem... Chuck Norris
Jutro uroczyste rozpoczęcie nowego sezonu 2025/2026 Akademii Złotego Wieku w Jelczu-Laskowicach 02.10.2025 09:51    1
JELCZ-LASKOWICE Inwestycja w rozwój najmłodszych
JELCZ-LASKOWICE Inwestycja w rozwój najmłodszych
Przy Gminnym Żłobku na ul. Świętochowskiego zakończyła się budowa nowego placu zabaw 02.10.2025 08:21    2
Po co sadzić, jeśli potem nasadzenia giną zarastane chwastami?
LISTY DO REDAKCJI
Po co sadzić, jeśli potem nasadzenia giną zarastane chwastami?
- ​Od kilku miesięcy z przykrością obserwuję, jak piękne, nowe nasadzenia, giną dosłownie w oczach, zagłuszane przez nieusuwane chwasty - napisała do nas mieszkanka Oławy 01.10.2025 14:33    7    2
Czy książeczka sanepidowska online jest ważna w całej Polsce?
Czy książeczka sanepidowska online jest ważna w całej Polsce?
Zastanawiasz się, czy orzeczenie sanitarno-epidemiologiczne wyrobione online będzie honorowane w różnych częściach kraju? Może planujesz przeprowadzkę do innego miasta lub rozpoczynasz pracę w firmie z oddziałami w całej Polsce? Odpowiedź jest jednoznaczna - książeczka sanepidowska uzyskana online jest ważna na terenie całego kraju, niezależnie od miejsca jej wyrobienia. 01.10.2025 13:58
Komentarze
Autor komentarza: oławiak Treść komentarza: Za cztery lata marszałka Rado! pewnie już nie będzie! Na pewno nie będzie obecnego Burmistrza , bo nie może kandydować tak uchwalił PIS ! Projekt zejdzie do listy rezerwowej , bo jak dojdzie do koryta Dobra Zmiana to będą musieli nadoić się bo mają zaległości w dojeniu ! Chyba ,że stanie się cud i PIS! , przegra z kretesem w wyborach samorządowych i w parlamentarnych ! Jest szansa marna , nie zatraćmy tego ! Będziemy pamietać Panie Rado , nie zapomnimy! Data dodania komentarza: 17.07.2026, 21:04 Źródło komentarza: Będzie wiadukt na ul. Wiejskiej? Wicemarszałek Rado zapewnia, że tak Autor komentarza: cepichu Treść komentarza: Spadaj. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 14:57 Źródło komentarza: Będzie wiadukt na ul. Wiejskiej? Wicemarszałek Rado zapewnia, że tak Autor komentarza: luju Treść komentarza: Do buta ! Data dodania komentarza: 17.07.2026, 14:56 Źródło komentarza: Będzie wiadukt na ul. Wiejskiej? Wicemarszałek Rado zapewnia, że tak Autor komentarza: cześ Treść komentarza: Kiedyś po drogach nie jeździły zestawy ważące po 50 ton!!! Data dodania komentarza: 17.07.2026, 14:39 Źródło komentarza: Twórzmy wspólnie fotograficzną historię Oławy (album 239) Autor komentarza: Mieszkaniec Treść komentarza: Co za mózg trzyma taki sprzęt w samochodzie. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 13:20 Źródło komentarza: Zatrzymali podejrzanych o kradzież cennych rzeczy z samochodu Autor komentarza: Mayhem Treść komentarza: Droga z kostki brukowej w idealnym stanie. Aż się chce powiedzieć - kiedyś potrafili budować drogi. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 12:56 Źródło komentarza: Twórzmy wspólnie fotograficzną historię Oławy (album 239)
Reklama
Reklama